3 תשובות
סנוויצים, חטיפים, קצת שתייה
לא הרבה.. זה סתם לסחוב
פירות, ירקות אולי כריכים טעימים שאת רוצה לקחת... עם זה כבר יום כיפי אז אולי תיקחי חטיף אבל לא הרבה חטיפים.. אבל ניראלי שיש שם קיוסק.. ותקחי הרבה מים! או גם יוגורטים.. קודם כל לחשוב בריא!
זה לא משנה, רק לא ללכת לבריכה או למשהו דומה אחרי פחות מ20 דקות מאז שאכלת