איך להתחיל לדבר עם אנשים בהפסקות בבית ספר

Back story עברתי בית ספר וחברה שלי אמרה שתעזור לי ועשתה עליי סקאם ומתנהגת אליי חרא ועכשיו אני לבד ולא באלי עוד פעם להיות ככה אז איך להכיר חברים?
גם כל מי שאני רוצה לדבר איתה אז היא איתן מלא ומנדה אותי