אני מרגישה שאני מתעסקת יותר מדי בגוף שלי

אוקיי קרה לחברה שלי בול
עם הכסף תתחילי לנסות למצוא נעבוד. או שתעשי יותר מטלות ובכה. זה עוזר
ואת יפה כמו שאת את לא צריכה לפחד לאכול

שואל השאלה:
כן אבל אני בכיתה ט וחברות שלי אומרות לי שזה ממש מוגזם שאני ככה מתעסקת בגוף שלי

זה נשמע שאת מאוד מחויבת לאורח חיים בריא ושמירה על הגוף, וזה משהו חשוב, במיוחד בגילך. אבל גם צריך למצוא איזון בין האימונים והבריאות שלך לבין הקשרים החברתיים, במיוחד כשאת מרגישה שזה משפיע על החברות..

נניח, לגבי תקשורת פתוחה עם החברות שלך, במקום להמציא תירוצים, תסבירי להן למה את בוחרת באורח חיים בריא ואיך זה חשוב לך. יכול להיות שהן יבינו ויעריכו את הכנות שלך.

חוץ מזה, במקןם מסעדה אתן יכולות ללכת להתאמן ביחד, לצאת להליכות לעשות דברים כיפיים, לא חייב לערב אוכל, למרות שאני ממליצה לשחרר מהפחד של לאכול
גם אם את מאוד מחויבת לבריאות שלך, לפעמים אפשר ליהנות בארוחה עם החברות שלך מבלי שזה יפגע בבריאות שלך. חוץ מזה יש הרבה מאכלים בריאים במסעדות

אל תשכחי להנות מהחיים החברתייפ!! במיוחד כשאת בצ 14, חשוב שיהיה לך איזון בין הבריאות הפיזית והחברתית!! חברות ויחסים טובים תורמים לבריאות הנפשית והרגשית שלך, אז לפעמים שווה להשקיע גם בזה.
אם תצליחי למצוא את האיזון בין האימונים שלך לקשרים החברתיים, את תרגישי יותר טוב גם עם עצמך וגם עם החברות שלך :)
מקווה שעזרתי❤ מאמינה בך!!

שואל השאלה:
אני תמיד אומרת להן לבוא איתי לעשות ספורט וזה ביחד אבל הן לא רוצות
והכל טוב אני לא מכריחה אותן או משהו כזה

לא נורא אם הן לא רוצית, תתמקדי בשלך! למרות שזה יפה שהצעת להן
אבל יש כל כך הרבה דברים שאפשר לעשות מעבר למסעדות
אתן יכולות לראות סרטים ביחד, סתם לשבת ולדבר
אני הכי ממליצה לך להפגש עם החברה שאת הכי מרגישה איתה בנוח וללכת איתה להליכה ולשתף אותה בתחושות שלך, זה משחרר ברמותת