איך לסתום תיאבון? יש דברים שעוזרים??

לשתות מים עוזר מאוד לסתום תיאבון, וגם שתייה חמה

חלבונים ממלאים אותך יותר וגם לשתות הרבה

מים ותפוח נשמע מוזר אבל עזר לי אישית מאודד

פתיתים

שואל השאלה:
בלי לאכול חברים כל הפואנטה היא לסתום את התיאבון

איך דרך פלא בלי לאכול שתייה מרובה של מים עוזרת מעבר לזה פשוט לא לחשוב על אוכל עד לארוחה הבאה כל עוד לא מנסה להרעיב את עצמך ולהישאר רגועה לכמה שעות בודדות אז שתיית מים

..לאכול.
אין שום סיבה לא לאכול אם רעבים, גם אם את ב"דיאטה".