אני כבר שנה בהכחשה שיש מלחמה, אני לא חושבת שזה נורמלי, עזרה דחוף

זה טבעי כל אחד מרגיש משהו אחר

ואו אני כל כך מזדהה. אני אחת שבוכה מכל דבר וממש בהתחלה של המלחמה לא בכיתי כן הרגשתי נורא ומזועזעת. רואה מסביבי כולם בוכים רק אני כלום. הרגשתי מוזרה אבל לאט לאט הבנתי שזה בסדר כי כל אחד מגיב שונה. אומנם אני לא מרגישה שהמצב לא אמיתי אבל גם אני לא בוכה על דברים שקרו וקורים בעקבות המלחמה. זה בהתחלה תיסכל אותי הרגשתי שונה עד שהבנתי שיש הרבה כאלה. כל אחד מבטא את הרגש שונה.. חלק בכי, חלק עייפים/בכלל לא, אכילה רגשית..

שואל השאלה:
ממש עזר לי לדעת שאני לא היחידה כי הרגשתי ממש רע עם עצמי שכאילו לא אכפת לי מכלום ואני חייה רגיל הזמן שכולם מסביבי חיים בסבל ביום יום

גם אני ממש ממש ככה.
כאילו אני יודעת שזה נורא
אבל זה מרגיש לי נורא רחוק ממני
כאילו אני שומעת על סיפורים מעבר
או מדינה אחרת
או סרט
ואני לא מעכלת שזה החיים שלי גם שזה אנשים קשורים אליי

שואל השאלה:
זה פשוט בדיוק מה שאני מרגישה, נראה לך שזו הדחקה כדי שלא נצטרך להתמודד עם המצב?

יש ממש מצב
אם את רוצה מוזמנת לכתוב לי בפרטי
בתחילת המלחמה ממש דיברתי על זה עם מורה שלי והיא גם אמרה, כנראה המוח שלנו בקצה גבול היכולת שלו והוא לא רוצה להעמיס על עצמו, אז הוא מנתק אותנו מהסיטואציה לכאורה, ולאט לאט נותן לנו לעכל אבל לא באופן דרמטי כמו שזה "באמץ"

היי אנונימית יקרה,
אני שומע את התחושות שלך, וזה מרגיש מאוד מובן שיהיה קשה להתמודד עם רגשות של ניתוק ואי חיבור לאירועים כל כך כואבים שמתרחשים מסביבך. לפעמים, במצבים של לחץ מתמשך, הגוף והנפש מנסים להגן על עצמם על ידי יצירת תחושה של ריחוק, כאילו מה שקורה הוא רחוק ולא אמיתי. את מרגישה שאת צריכה להעמיד פנים שאת עצובה, והתחושה הזו יכולה להעמיק את הקושי, במיוחד כשאת רואה אחרים מגיבים בצורה רגשית מאוד.

הרבה פעמים התגובות האלה הן מנגנון הגנה לא מודע, והן עשויות להיות דרכים של הנפש להתמודד עם עומס רגשי שקשה להכיל. חשוב לזכור שכל אחד מגיב באופן שונה למצבים קיצוניים, והתגובה שלך אינה אומרת שמשהו בהכרח לא בסדר איתך.

יקרה\ אם את מרגישה שזה מציק לך או משפיע עליך באופן יומיומי, אשמח להציע לך את הסיוע שלנו, עמותת סה"ר.
עמותת סה"ר מציעה סיוע והקשבה ברשת.
תוכלי לפגוש אצלנו מתנדב מנוסה ולא שיפוטי שיוכל לשמוע אותך ואת ליבך בזמנים המורכבים הללו. אולי יחדיו תוכלו למצוא כל מיני דרכים יצירתיות להתמודדות עם המצב.

-חשוב לי לציין שהסיוע ניתן בצ'אט אנונימי או במספר הוואטסאפ שלנו : 055-957-1399

שולח חיבוק עוטף וחם =)
מתנדב סה"ר.

שואל השאלה:
תודה רבה מעריכה מאד. יש לי שאלה יכול להיות שבלי לטפל בזה מתישהו כל העניין של המלחמה ינחות עלי בבת אחת?