מה לאכול לפני כניסת הצום?

חלבונים ושומנים (לשלב גם פחמימות וירקות כמובן.

שואל השאלה:
אפשר דוגמאות?

חזה עוף\בשר כלשהו ושימי לב לא לשים הרבה מלח כי זה סופח נוזלים.
אורז זה גם אחלה מומלץ אורז מלא כי זה יותר סיבים אז זה מתפרק לאט יותר.
תמנעי מלאכול דברים עם הרבה מים (לשתות מים אבל לאכול דברים יותר דחוסים) כמו למשל-אבטיח\מלפפון, יש בהם הרבה מים.

שואל השאלה:
לא לאכול דברים עם הרבה מים? אמרו לי ההפך שכן לאכול עם הרבה מים

זה מסובך
מצד אחד זה טוב כי חשוב העניין של המים אבל מצד שני זה לא משביע לאורך זמן

המון טיפים במאקו

מה שעוזר לעבור את הצום בטוב זה לא כמות האוכל שאוכלים אלא מה אוכלים!
לשתות בנדיבות כבר מהיום.
מחר לאכול פירות כמו מנגו, אבטיח, מלון, ענבים.
לשתות מיץ ענבים של קידוש, לא של פריגת וכאלה.
לא לאכול חטיפים ולא דברים מטוגנים.
טוב לאכול דגים, אורז, מרק ירקות עם עוף