אני מנסה להרזות וממש קשה לי עם השוקולד אני מכורה לשוקולד וזה תוקע אותי איך להתעלות על זה?

את יכולה להגביל את עצמך בקוהייה או שתיים
אם את לא עם משעמעת עצמית(כמוני חח) אז יש כל מיני דברים דיאטטים

להוריד טיפה בכמויות לאט לאט

בעיקרון אני לא אכלתי מלא זמן שוקולד עם כוח רצון(המון כוח רצון) ועכשיו אני פשוט לא מרגישה שאני צריכה את זה, אפילו יותר,כשאני אוכלת הרוב מתוק לי מידי, אפשר להתחיל מלרדת לאט בכמויות ומחקרים מראים שלאכול שתיי קוביות שוקולד מריר ביום זה אפילו בריא

אל תאסרי על עצמך שוקולד בכלל זה דופק הכל. תגבילי לכמות מסויימת ואת יכולה להקטין אותה לאט לאט אבל לא ללכת לקיצון
אני מאמינה שתצליחי

שואל השאלה:
אני אוכלת כמות קטנה אבל אני ממש ממש אוהבת מתוק רוב האוכל שאני אוכלת זה סוכר ופחות אוכל בריא אז גם קשה לי לשלב בריאות

גם אני ככה ממש^ אבל יש מתכונים לדברים כאלה מתוקים בריאים יותר אולי תנסי להכין אותםם

גם אני ממש ככה ואם אני אוכלת אז אני הוכלת מלא עד שיש לי בחילה ...
בעיה בעיקרון פשוט שולטים במוח ולאכול דברים מתוקים אבל יותר בריאים כמו תמרים תפוח וכאלה...

שואל השאלה:
אני מנסה להרגיל את עצמי לאכול בריא כי אם אני ארזה ואוכל כל היום שוקולד אני אשמין וזה עניין של הרגלים אבל עדיין אני נראה לי מכורה לסוכרר