16 תשובות
ירידה במשקל שנחשבת לבריאה היא בדרך כלל בין 0.5 ל-1 ק"ג בשבוע, שזה מסתכם בכ-2 עד 4 ק"ג בחודש. ירידה במשקל בקצב מהיר יותר מזה עשויה להיחשב למהירה מדי ועלולה להיות לא בריאה.
לאבד יותר מ-4 ק"ג בחודש עשוי להוביל לבעיות בריאותיות כמו:
1. איבוד שריר: ירידה מהירה מדי עלולה לגרום לאובדן שריר, ולא רק שומן.
2. חסרים תזונתיים: קיצוץ מוגזם בקלוריות עלול להוביל למחסור בויטמינים ומינרלים חיוניים.
3. מטבוליזם איטי: הגוף עשוי להאט את קצב חילוף החומרים בתגובה לירידה מהירה מדי במשקל.
4. עייפות או תשישות: איבוד מהיר של משקל עלול לגרום לתחושת חולשה או עייפות רבה.
5. השפעות נפשיות: שינויים קיצוניים בתזונה ובמשקל יכולים להשפיע על מצב הרוח והבריאות הנפשית.
לאבד יותר מ-4 ק"ג בחודש עשוי להוביל לבעיות בריאותיות כמו:
1. איבוד שריר: ירידה מהירה מדי עלולה לגרום לאובדן שריר, ולא רק שומן.
2. חסרים תזונתיים: קיצוץ מוגזם בקלוריות עלול להוביל למחסור בויטמינים ומינרלים חיוניים.
3. מטבוליזם איטי: הגוף עשוי להאט את קצב חילוף החומרים בתגובה לירידה מהירה מדי במשקל.
4. עייפות או תשישות: איבוד מהיר של משקל עלול לגרום לתחושת חולשה או עייפות רבה.
5. השפעות נפשיות: שינויים קיצוניים בתזונה ובמשקל יכולים להשפיע על מצב הרוח והבריאות הנפשית.
אנשים מעירים לך הרבה ביום, אני יורדת משהו כמו קילוגרם אחד בשבוע אבל מה שבריא לרדת בחודש נע בין 2 ל4 קילוגרמים.
אממ זה בעיקרון לפי הצ'אט ג'יפיטי
אבל רק אגיד על עצמי שאמנם לא עברתי ניתוח שגורם לירידה במשקל אבל אני בתת משקל (די מאז ומתמיד) ולצערי לא באמת מצליחה לעלות באחוזי השומן לא משנה כמה אני אוכלת והאופציה היחידה אצלי זה עלייה בשריר אז ככל שאני מתאמנת יותר אני "עולה" יותר במשקל..
דרך אגב וואי שכחתי את השם של המוצר הזה אבל יש מוצר שיש אותו גם בסופר פארם שהוא כזה משקה (לא הדבר הכי טעים אבל אופציה נהדרת) שעוזר לעלות במשקל הוא ממש יכול להחליף ארוחה או כמובן להוסיף
אני מתעייפת מלאכול אז זה ממש אחלה לי
אבל רק אגיד על עצמי שאמנם לא עברתי ניתוח שגורם לירידה במשקל אבל אני בתת משקל (די מאז ומתמיד) ולצערי לא באמת מצליחה לעלות באחוזי השומן לא משנה כמה אני אוכלת והאופציה היחידה אצלי זה עלייה בשריר אז ככל שאני מתאמנת יותר אני "עולה" יותר במשקל..
דרך אגב וואי שכחתי את השם של המוצר הזה אבל יש מוצר שיש אותו גם בסופר פארם שהוא כזה משקה (לא הדבר הכי טעים אבל אופציה נהדרת) שעוזר לעלות במשקל הוא ממש יכול להחליף ארוחה או כמובן להוסיף
אני מתעייפת מלאכול אז זה ממש אחלה לי
שואל השאלה:
^^
גם אני תת משקל די מאז ומתמיד
את מתכוונת לאנשור?
^^
גם אני תת משקל די מאז ומתמיד
את מתכוונת לאנשור?
אנונימי
שואל השאלה:
^^^
נראה לך שאני עושה את זה בשביל שיאוהבו אותי? אנשים כל הזמן דוחפים את האף שלהם אומרים לי לאכול עוד וקוראים לי בשמות כמו "מקל"
^^^
נראה לך שאני עושה את זה בשביל שיאוהבו אותי? אנשים כל הזמן דוחפים את האף שלהם אומרים לי לאכול עוד וקוראים לי בשמות כמו "מקל"
אנונימי
אני בייסיקלי עוד חודש בת 21 ואני באותו משקל כמו כשהייתי בת 12 (47) לפעמים זה יורד לפעמים זה עולה קצת
לפני חודשיים הייתי במשקל 43.. לא הרגשתי כזה שינוי קיצוני אבל אני אמורה להתגייס בסוף החודש הזה ואני הייתי חייבת איכשהו לעלות טיפה כדי שלא יגידו לי בדקה התשעים שבגלל זה אני לא יכולה להתגייס.. גם ככה יש לי ים בעיות רפואיות אז
לפני חודשיים הייתי במשקל 43.. לא הרגשתי כזה שינוי קיצוני אבל אני אמורה להתגייס בסוף החודש הזה ואני הייתי חייבת איכשהו לעלות טיפה כדי שלא יגידו לי בדקה התשעים שבגלל זה אני לא יכולה להתגייס.. גם ככה יש לי ים בעיות רפואיות אז
שואל השאלה:
^^^^^
אה חחח באמת לא טעים
^^^^^
אה חחח באמת לא טעים
אנונימי
מזדהה רצח עם sheliark_2003, המשקל הכי גבוה שהגעתי אליו עד היום זה 31.6
שואל השאלה:
^^^
רגע אפשר לעשות את זה?
^^^
רגע אפשר לעשות את זה?
אנונימי
הכל בסדר חיים
כל הזמן מעירים לי שאני רזה מדי וזה בסדר פשוט מתקדמים בחיים
אנשים פשוט לא מבינים שזה כמו להגיד למישהי שמנה תפסיקי לאכול
כל הזמן מעירים לי שאני רזה מדי וזה בסדר פשוט מתקדמים בחיים
אנשים פשוט לא מבינים שזה כמו להגיד למישהי שמנה תפסיקי לאכול
את מה אפשר לעשות?
שואל השאלה:
^
להוריד פרופיל ברגע האחרון
^
להוריד פרופיל ברגע האחרון
אנונימי
בעיקרון כן אבל תלוי עד כמה זה קיצוני
אני ביום גיוס שלי גם אמורה ללכת למשקית תש כי אבא שלי בייסקלי נכה 100% (קיבל תאישור הזה לפני כמה ימים אחרי 3 שנים שהוא נלחם על זה) והמשקית אמרה שזה די עלול להוריד לי בפרופיל אבל מצד שני יהיו לי מלא הקלות
וגם אני זוכרת שבצו ראשון שלי אמרו לי שאני אהיה חייבת לעלות לפחות עד 50 כדי שזה יחשב תקין ביום גיוס..
אממ אבל סבבה צ'יל לא באמת כזה משנה לי
כאילו אם אני לא טועה צהל חייב לקבל אותי כי הם מימנו לי את ההנדסאי שלי
אני ביום גיוס שלי גם אמורה ללכת למשקית תש כי אבא שלי בייסקלי נכה 100% (קיבל תאישור הזה לפני כמה ימים אחרי 3 שנים שהוא נלחם על זה) והמשקית אמרה שזה די עלול להוריד לי בפרופיל אבל מצד שני יהיו לי מלא הקלות
וגם אני זוכרת שבצו ראשון שלי אמרו לי שאני אהיה חייבת לעלות לפחות עד 50 כדי שזה יחשב תקין ביום גיוס..
אממ אבל סבבה צ'יל לא באמת כזה משנה לי
כאילו אם אני לא טועה צהל חייב לקבל אותי כי הם מימנו לי את ההנדסאי שלי
טוב נראלי אני עפה לישון
אבל בהצלחה לך
לכל דבר מוזמן לשלוח לי הודעה פה וכשאני אזכר בסטיפס אכנס
או מקסימום לאינסטגרם שלי שזה תכלס אותו שם כמו כאן
אבל בהצלחה לך
לכל דבר מוזמן לשלוח לי הודעה פה וכשאני אזכר בסטיפס אכנס
או מקסימום לאינסטגרם שלי שזה תכלס אותו שם כמו כאן
שואל השאלה:
^^
וואי, לפחות קיבל את זה בסופו של דבר (:
נקווה שצה"ל באמת חייב לקבל אותך, בהצלחה!
^
לילה טוב (:
^^
וואי, לפחות קיבל את זה בסופו של דבר (:
נקווה שצה"ל באמת חייב לקבל אותך, בהצלחה!
^
לילה טוב (:
אנונימי