עד עכשיו הייתי בחרדות זה סיבה לא ללכת לעבודה מחר שאני גם צם?

אם אתה מרגיש שאתה באמת לא מסוגל ללכת אל תלך אבל תראה איך אתה מרגיש בבוקר

שואל השאלה:
לא יודע אני בלחץ ורק רוצה להיות רגוע

מבינה אותך מה שעוזר לי כשאני בחרדות זה לשמוע מוזיקה ולנסות באמת לנשום קח נשימות עמוקות באמת ותנסה להבין מה גורם לך להיות כלכך בלחץ ואיך אפשר לפתור אתזה אם אפשר אם אפשר תנסה להתמקד בפתרון אם אי אפשר תנסה להסיח את הדעת לדברים אחרים כמו סדרה או סרט

זה באמת מזעזע אני יודעת על מה אתה מדבר כאן אם אתה צריך או רוצה עזרה

שואל השאלה:
לא יודע אני פוחד שאני שמן מדי במצב לא בריא וגם עמוס לי ממש בעבודה אני סובל ממש ואני צריך לבחור כבר מקצוע לבנות קריירה ומתקשה בזה ואמא שלי לוחצת עלי לעבוד כל הזמן בלי לקחת לעצמי רגע להתפטר מהעבודה ולחשוב מה אני רוצה כי היא פוחדת שאהיה מובטל ואבא שלי נפטר לפני כמה שנים והכל כבד לי כזה

קודם כל משתתפת בצערך
באמת נשמע שיש עלייך הרבה לחץ ואני לגמריי מבינה מאיפה נובע הסטרס
בשביל למנוע לחץ כזה צריך להתחיל תהליך
אם אתה מרגיש לא בנוח עם הגוף שלך שזה לגיטימי וקורה כמעט לכולם תתחיל אוליי לעשות משהו שישפר את ההרגשה שלך בין אם זה לעשות הליכה מדיי פעם או אימון או סתם לאכול בריא יותר
דבר שני בחירת קריירה זה דבר שהוא חד משמעית מלחיץ תיקח את הזמן עם זה הכל בסדר אני אומנם לא יודעת בן כמה אתה אבל משערת שעוד יש לך מספיק זמן לבחור קריירה ובלי קשר אף פעם לא מאוחר מדיי
אפשרי שתתחיל אוליי לחפש מקצועות ולראות מה באמת מושך אותך ומעניין אותך בלי להתייחס לדעות ורצונות של אחרים שתהיה שלם עם הבחירה שלך
לגביי העבודה אם אתה מרגיש שהיא לוחצת עלייך נורא אפשר לבקש כמה ימי חופש לפעמים הנפש צריכה הפסקה וזה בסדר גמור
כרגע להתפטר זה לא משהו שאישית הייתי עושה כי לדעתי זה עלול לגרום ליותר לחץ
אם אתה מרגיש שהעבודה מדכאת אותך ועושה לך לא טוב תחפש עבודה חדשה הכל בסדר
ותנסה אוליי לדבר עם אמא שלך על התחושות האלו אוליי היא תוכל לייעץ ולעזור