אפשר להתאמן עם אצבע שלישית שבורה ברגל?

שואל השאלה:
כמה זמן? שבוע?

לי פעם אחת נישבר הבואן ברגל וזה כאב רצחח חחח אבל עדיין רצתי ועשיתי ספורט אז זה דיי תלוי בכוח סבל שלך חח

שואל השאלה:
לי זה לא כזה כאב באותו יום כן אבל אחר כך פחות אימוני כוח זה לא ריצה זה סקוואטים, לאנג, היפ טראסט דדליפט כאלה

אתה לא ככ צריך לאמן אצבעןת לכן לא חושב שיש בעיה
רק תיזהר עם הרגל ואל תכביד יןתר מידי לדעתי

יש מלא מתקנים שלא צריך אם הרגל

לדעתי עדיף לתת לה לנוח

אפשר אימוני כוח ולא פילאטיס