אם נהיו לי היפ דיפס בגלל שהתאמנתי (כנראה) אם אני אמשיך להתאמן זה יהפוך ליותר גרוע?

היפ דיפס לא קשור לאימונים, זה מבנה גוף, זה קשור לשלד

הפוך אימונים על הרגליים יעזרו לזה

זה ממש תלוי גנטיקה

תחפשי אימונים שמתאימים למה שאת רוצה שיהיה לך.
אם תעשי לא נכון אז כן זה יחמיר.
מומלץ להתאמן עם מאמן, זה הרבה יותר טוב ומביא תוצאות שבאמת רצויות מכשמתאמנים לבד

שואל השאלה:
עד לפני חודש טפילו פחות לא היה לי בכלל פתאום היום שמתי לב לזה

שואל השאלה:
^^ אני רזה אני פשוט רוצה להוריד ממש ממש טיפה בבטן כזה לחטב שתהיה שטוחה לא משהו יותר מזה
סקווטים יחמירו את זה?