גובה 64 שוקלת 60 כמה אני צריכה לשקול בשביל להיות רזה רזה

באנה את רזה

55?

את רזה אני מטר 68 ואני שוקלת כמוך ואני מקל לגבוה שלך זה 58 לשקול אבל 60 זה סבבה לגמרי

את כבר רזה ולא צריכה להוריד אבל לדעתי את לא צריכה לרדת יותר מ57

שואל השאלה:
אני דיי מלאה (לדעתי) לפני שנה שקלתי 75 ואני חושבת שפשוט ישלי אחוזי שומן גבוהים אני לא עד כדי כך רזה או שאני סתם שמנה לא יודעת

ירדת 15 קילו זה מלאה כל הכבוד אני חושבת לשקול 60 זה מושלם ואת רזה

קודם כל רק מיידעת אותך , המשקל שלך נחשב תקין ובריא. אם את רוצה לרדת , הכי הרבה שאני מייעצת לך הוא 55.
לפי מחשבון bmi מתחת ל55 קילו , זה תת משקל ❤

שואל השאלה:
תודה