אני רוצה להפסיק לעשן מכמה סיבות מה לעשות לחזור לעשן??

1 בגלל שהסיגריה גורמת לי לעצלנות
כל דבר קשה לי לעשות לפני משימה ואחרי משימה אני מעשנת ושמתי לב שאני לא מעשנת אני יותר פעילה יותר אם אנרגיה פחות שנטי
דבר שני יש לי ילדה בת 45 יום ואני לא רוצה שתיגעל ממני
אבל אני 4ימים לא עישנתי סיגריה ומיום ליום אני מרגישה שקשה לי אולי 10 פעמים ביום אני חושבת על סיגריה כל פעם 10 דקות החשק מגיע ועובר ושהוא עובר אני נרגעת מה לעשות מתי החשק יגמר???????הגוף נגמל כרגע מהסיגריה
אולי אני עושה טעות שהפסקתי בבת אחת??
לחזור לעשן