מישהו יודע איך אפשר לטפל בבעיית מחוייבות?

יש לי בעיית מחוייבות, לא רק במערכות יחסים, בכל דבר. קשה לי להתחייב, זאת אומרת אני מתחייב בקלות אבל בפועל אני תמיד מפסיק. בין אם זע בית ספר, עבודה, יציאות, אפילו סדרה גם ממש מעניינת אני לא מסיים. יש דרך לטפל בזה?