היה לי מלא בולמוסים היום וגם עכשיו

אל תקיאי בכוח זה לא בריא לך ולא לגוף שלך
את יכולה לאבד נוזלים ואלוהים יודע מה יכול לקרות

שואל השאלה:
אני בקבוע מקיאה אבל זה לא עוזר לי לרדת כבר כי יש לי כל כך הרבה דחפים

תלכי לחדר כושר ותאכלי בריא ומשביע
להקיא זה לא בריא בכלל
תחפשי בגוגל ארוחות בריאות ומשביעות, תעשי לך ארוחת צהריים בוקר וערב וגם אם את תאכלי עוגייה או עוגה זה בסדר העולם ישאר בדיוק אותו דבר

זה סיוט אני מבינה אותך. מוזמנת לפרטי אם תרצי

יקרה,

מהשאלה עולה חוסר אונים ובלבול מסוימים, ונשמע את מחפשת להבין איך להתמודד מה שאת חווה.

שומע מדברייך הרבה מאד אומץ. הרצון לשנות הרגלים ולהבין באמת איך נכון להתמודד עם מצב, ולבקש סיוע, גם כשהמצב לא קל ומעורר רגשות שלא תמיד נוח לנו איתם, הוא תכונה שיכולה להביא למקומות נפלאים.

ייתכן שהפרק "החלמה היא אפשרית" בפודקאסט של עמותת סה"ר יוכל לסייע לך בהתמודדות - https://sahar.org.il/podcasts/
יכול להיות שתרצי למצוא דרכים אחרות לדאוג לגוף שלך שעשויות להיות פחות מזיקות מהקאה. שיתוף אדם קרוב עשוי לסייע לך בהתמודדות הזו ובקשיים שתיארת בפוסט.
אני מתנדב בעמותת סה"ר - סיוע והקשבה ברשת. אולי מתנדבנו יוכלו לעזור. אני מזמין אותך לשוחח עם אחד ממתנדבנו, בוואטסאפ במספר 0559571399 או בצ'אט בלינק המצורף.

מתנדב סה"ר

שואל השאלה:
מה?

תעזבי את כל מה שכולם רשמו אל תלכי לחדר כושר וממש אל תקיאי
תלכי לטיפול ותעזרי באנשי מקצוע כדי למנוע מראש את הבולמוסים
אם את צריכה משהו אני כאן