תקשיבו בגלל שאני ממש בחרדות בתקופה האחרונה אני בקושי אוכלת מה לעשות?

תנסי לאכול דברים שאת ממש אוהבת
לחשוב מה יש לך דודא ולאכול את זה

פסיכולוג

שואל השאלה:
יקר

היי,
מצטער לשמוע שאת נמצאת במקום של תחושות שמעוררות חרדה. נשמע שיש הרגשות ותחושות שמטרידות אותך כל היום, שלוקחות לך את תשומת הלב ולא מאפשרות לך לשמור על ריכוז, לשמור על הפוקוס של היום...
אני לא יודע מה גורם לך לטרדות האלו, אבל אני בטוח שזה מציק, שזה מפחיד, שזה ממש מורגש בבטן...
יקרה, אני מקווה שאת לא מפחדת מדי מהתחושות האלו, שאת מודעת לכך שהן עכשיו חלק מהחיים שלך, שהן שם ואין שום דבר שיעלים אותן כרגע... ובכל זאת, את לא נותנת להן לנהל אותך..

האם את מכירה את נושא ההפרעות אכילה? כמה זה מקום שצריך להיום עם עיניים פקוחות לגביו..
מצרף למטה פוסט חשוב בנושא, תקראי אותו, זה יעזור לך להתנהל באופן שאת רוצה.

בנוסף, האם יש דמות שאת יכולה לשתף אותה? מורה, יועצת, חברה... אפילו כדי לפרוק.

אני כותב לך כמתנדב בסה"ר - סיוע והקשבה ברשת.
מזמין אותך אלינו לצ'אט עם נציג מנוסה - להתעייץ, לבחון כלים, או סתם לפרוק.
מוזמנת בלינק המצורף או בטלפון: 055-9571399

https://sahar.org.il/blog/category/%d7%94%d7%a4%d7%a8%d7%a2%d7%95%d7%aa-%d7%90%d7%9b%d7%99%d7%9c%d7%94/

שלך, מתנדב