איך להיות פחות בלחץ לפני פגישה עם מישהו חדש?

תדמייני אותו בחוטיני

להתאמן לפני
או להסתובב בחוץ קצת
או לקרוא ספר

ולפעמים גם זה לא עוזר ולחץ זה חלק מהחיים וגם אם הולך וגם אם לא הכל טוב זה לא סוף העולם

למצוא משהו להתעסק בו לפני הפגישה וממש להתרכז בו

טריק פסיכולוגי:
תדמייני לעצמך מה הדבר הכי גרוע שיכול לקרות בפגישה
ואז תדמייני מה הדבר הכי טוב שיכול לצאת מהפגישה הזו