כואב לי הראש והעיניים בטירוף ואני לא מצליחה להירדם , מה לעשות?

כדור שינה או הרגעה מרדים

לעזוב את הטלפון ולנסות להירדם
מה שאני לא עושה כרגע

תרגילי נשימה
מוזיקה מרגיעה

אני גם פה עם אותו דבר
ניראלי אין לנו ברירה אלא לעזוב את הטלפון ולנסות להירגע