תקשיבו אני מרגישה ממש רע על מה שאכלתי היום ואני לא יודעת מה לעשות..

זה מה שאכלתי
פרוסת כוסמין עם קוטג ומלפפון
פרוסת עוגת תפוחים
4 עוגיות שיבולת שועל גדולות

מרגיש לי שאכלתי מלא בעיקר בגלל העוגיות ואני מפחדת להשמין
(אפיתי את העוגיות היום בבוקר והן היו טעימות אז אכלתי אבל עכשיו אני מתחרטת)
24 בספטמבר 2024, 18:42
אוכלתזונה נכונההתייעצותירידה במשקלעייפות    
3 תשובות
מה אכלת הרבה זה כלום
נ
נ**ר
שואל השאלה:
זה באמת לא הרבה?
אנונימית
את צריכה לאכול יותר
נ
נ**ר