מישהו פה מתחיל בחדר כושר? איך מתחילים?

תדברי עם המאמנים

פשוט הולכים

לא מביך בכלל, פעם אחת עם המדריך במכון
וזהו משם את עצמאית לעצמך
כולם עברו שם פעם ראשונה מתישהו

שואל השאלה:
כןלם התחילו עם המדריך במכון?

כשהגעתי פעם ראשונה ביקשתי עזרה מהמאמנים

המדריך יעזור
אם את מכירה את המכשירים והטכניקה מהעבר נגיד מהיוטיוב למת וכזה אז גם לבד זה אפשרות