לאכול פסטה זה משמין ממש בגלל הפסטה עצמה או בגלל הרוטב שלה

בגלל הפסטה עצמה

בגלל הפסטה

הפסטה עצמה

בגלל הפסטה עצמה
כי היא עשויה מהרבה פחמימות, והפחמימות משמינות

פסטה זה קמח וביצים כמה זה כבר משמין

שואל השאלה:
^ חבל שלא נשאר לי עוד פרחים

שואל השאלה:
תודהה

שואל השאלה:
מה גם אורז וקוסקוס ממש משמינים?

קוסקוס זה סולת שמן ומים,אורז זה בכלל ישירות מהטבע
אם את מנסה לבנות לך תפריט תתייעצי עם מישהו שמבין בנושא וידע לייעץ לך טוב
כל גוף הוא שונה ולכן זה אינדיבידואלי כמובן גם תלוי מה המטרה שלך

שואל השאלה:
להתחטב זה המטרה , אבל גם לא להשמין

פשוט לאכול מסודר ולהקפיד על אימונים שאת רואה איתם תוצאות טובות, כל עוד את לא אוכלת ג'אנק או בבין לבין זה אמור לעבוד

שואל השאלה:
תודהה