אני רעבה ובא לי לאכול משהו בריא לא כבד מדי אבל משביע מה להכין?

טוסט
פיצה פיתה
פיתה זעתר בתנור עם גבינה לבנה/קוטג
יוגורט פרו עם פרי ואגוזים

עוף מטוגן