מי שמבין באקסל

יש לי טבלת אקסל והוספתי אליה עמודות מטויבות כאילו תיקנתי אותם
עכשיו אני צריכה לפתוח גיליון חדש ולהעתיק רק את העמודות המטויבות איך אני עושה את זה?