17 תשובות
אירובי
כל תרגיל שורף קלוריות אבל אם את רוצה לשרוף הרבה אז הליכון ואופניים זה אופציה טובה
מורידים משקל במטבח, לא בחדר כושר.
שואל השאלה:
כמה זמן על אירובי? (הליכון ואופניים)
כמה זמן על אירובי? (הליכון ואופניים)
הליכון
מר וויט סתום תפה יבתול
שעה אם יש לך סבלנות^
^^ אני מת מה הקשר בדיוק? כדי לרדת במשקל צריך להיות בגירעון קלורי. גירעון קלורי משיגים דרך אוכל. אגב ממליץ לך להיות פחות אלים בעתיד
אה חשבתי אתה אומר לה ללכת למטבח כי היא בת טעות שלי אח
אה אני מת
אירובי אופניים הליכון מדרגות
שואל השאלה:
ניסיון יפה לעשות פרסמות.. חבל שאף אחד לא מקשיב לך ^
ניסיון יפה לעשות פרסמות.. חבל שאף אחד לא מקשיב לך ^
^למה לא? הערוץ שלהם באמת טוב והם מדברים על דברים חשובים
בעיקר כשאין תוכן על אימונים שמבוססים על מדע בארץ.
בעיקר כשאין תוכן על אימונים שמבוססים על מדע בארץ.
הליכון, ואימוני התנגדות גם שורפים קלוריות, העיקר של הירידה במשקל זה מתזונה
מה הקשר פרסומת הוא לא קשור ללויס פיטנס, וזה באמת ערוץ טוב
אירובי.
משקולות וכדומה עוזר לבנייה של מסת שריר
משקולות וכדומה עוזר לבנייה של מסת שריר
ריצה