11 תשובות
23:00
שואל השאלה:
ואיך להצליח להירדם בשעות האלה? אני פשוט מתעורר באמצע או לא מצליח
ואיך להצליח להירדם בשעות האלה? אני פשוט מתעורר באמצע או לא מצליח
אנונימי
22:30
יש איזה משהו שעוזר להירדם קוראים לזה מלטונין
מזמן
עכשיו
איך אם אתה נרדם ב12 וקם ב6 אתה על 4 שעות שינה? זה יוצא 6 שעות.. ומומלץ לישון 8 שעות ואם לא אז 7 לפחות ככה. מה שאומר ש10-11
שואל השאלה:
תודה לכולם ולשאלת ךאני מתעורר באמצע הלילה לפעמים ולא מצליח לחזור לישון
תודה לכולם ולשאלת ךאני מתעורר באמצע הלילה לפעמים ולא מצליח לחזור לישון
אנונימי
23 או 22
תשע עשר
23:00
באותו הנושא: