כמה קלוריות בקערת פסטה בלונז?

אם זה חד פעמי את לא תשמיני

קודם כל להגיד 700 קלוריות לקערה זה נורא כללי, כל אחד מכין שונה את הבולונז (יותר שמן פחות שמן וכו) ובנוסף זה תלוי בכמות שמזגת לך. חוץ מזה אני ממליצה לך לא להיכנס לסרטים על זה, אכלת,נהנת? זה מה שחשוב. ממש לא משמינים משתי קערות פסטה והכל בסדר. אל תאסרי על עצמך מאכלים מתוך פחד,תכבדי את הגוף והנפש שלך.

אהובה שלי גם אם אכלת שתי קערות
לבריאות ! לא קרה שום דבר . זה טעים ועשית לי חשק גם
אני משערת שיש בזה משהו כמו 500-600 קלוריות

שואל השאלה:
אוף זה מלא
כן היה לי טעים אבל יכולתי לאכול רק קערה אחת ולא שתיים.

לא
תקשיבי לגוף שלך
אם הגוף רצה עוד מנה הוא היה זקוק לזה