מה עושים אם לקחתי אטנט ואני בחרדה עכשיו ממש

שואל השאלה:
אף פעם לא קיבלתי התקף חרדה

אל תדאגי, קורה.
אולי כדאי שתחכי טיפה עם ככה, אם זה לא עובר אחרי כמות זמן מסוימת לשלוח להורים הודעה או להתקשר עליהם זה כנראה הכי טוב

שואל השאלה:
תודה רבה בכיתי קצת נרגעתי

אולי כדאי שתתקשרי להורים? הם כנראה ידעו הכי טוב

^
אטנט זה כדורים לקשב וריכוז, וחרדה יכולה להיות יותר קשה עם זה. אם אני לא טועה אפילו אסור לקחת אם יש חרדה.

מה זה אטנט ותנשמי לכי ליועצת או משהו תדברי איתה