בנות מה אתן מרגישות כשיש לכן כאבי מחזור ממש ממש חזקים?

אני אתחיל ממני. כל תזוזה קטנה שאני יעשה ותזיז לי קצת את הבטן אפילו לנשום יכאיב לי ממש ואז אני מנסה ליהיות בפוזה בשכיבה הכי פחות כואבת ולהישאר בה בלי לזוז ואני מתחילה לגלגל עיניים מרוב כאב ולקבל סחרחורות ולפעמים גם בחילות

איך אתן חוות את הכאבי מחזור שלכן? תפרטו