מאיזה שעה מותר להניח תפילין?

נכון להיום?
5:36 אם אתה במרכז הארץ

" בהלכה נקבע זמן הנחת תפילין מעלות השחר, זהו הזמן בו השמש כבר מתחילה להאיר על השמיים, אך את השמש עצמה עדיין לא רואים והיא מתחת לאופק. הזמן המוקדם ביותר להנחת תפילין הוא שעה זמנית אחת לפני זריחת החמה. בשעון שלנו מדובר על בין 52 57 דקות קודם הנץ החמה."