איך להפסיק להרוס הכל?ואני לא רוצה רגשי אני רוצה דעות של אנשים שיודעים

תהיי פחות קשה עם עצמך!!!

שואל השאלה:
הכל אני או רגשי או שאני עושה משהו ואז שוכחת שעשיתי ויוצאת שקרנית או שאני מנתחת סיטואציות ושואלת יותר מידי שאלות פשוט הכל

זה כזה ריל ואני ממש יכול להזדהות אבל אלה דברים שקורים לכולם

להבין אם יש איזה משהו שחוזר על עצמו במעשים שלך, לנסות להבין באיזה אופן את "הורסת הכל".. ולנסות לא לחזור על זה, או לעבוד על זה..
תנסי גם למצוא אולי אם יש איזשהן רגשות ספציפיים שאת מרגישה לפני שאת הורסת הכל, אנשים מסוימים, או פשוט לנסות לזהות איזשהי חזרתיות, ואז במצב לפני שאת הורסת הכל להבין את הרגשות שלך ולהבין שכבר היית בסיפור הזה, לחשוב לפני שפועלים, לנתח מקרים קודמים שקרו לך וכו'

מה הרסת בדיוק

קחי את זה באיזי

יופי! זה כבר התחלה טובה, אם מצאת איזשהי חזרתיות. תנסי להשתדל להמנע מלעשות את זה בינתיים או לעבוד על זה-
למשל:
אם את רגשי - תנסי למצוא משהו שעוזר לך להרגע למשל
אם את עושה דברים ושוכחת - תנסי לזכור דברים קטנים בהתחלה ולאט לאט יותר
אם את יוצאת שקרנית כי את שכחת שעשית משהו - תנסי להסביר לאותו בן אדם שזה לא עניין של שקר אלא באמת יש לך קושי לזכור דברים ואת מצטערת
אם את מנתחת יותר מדי סיטואציות - תנסי לזהות מתי את מתחילה לנתח דברים ותמצאי עיסוק שיעסיק אותך במשהו אחר
אם את שואלת יותר מדי שאלות - תנסי לשאול פחות, אפילו אם זה לשאול שאלה אחת פחות ממה שרצית, או שתנסי לסנן בין השאלות ההכרחיות שאת חייבת לשאול ובין כאלה שעליהן תוכלי לוותר

כמובן שאי אפשר לעשות הכל בבת אחת, אבל זה תהליך, ולאט לאט אפשר לעשות שינוי.. העיקר לזהות איפה הכל מתחיל ולנסות לעשות משהו לפני שמאוחר חח

שואל השאלה:
^תודה❤

חבל שאי אפשר לשלוח פרח לעונה מעלי תשובה מעולה. איך לא להרוס דברים פשוט תחיי את הרגע. לא לחשוב מה היה אם קחי הפסקה משהגרה תלמדי להנות מכל מצב שמקרינים לך החיים. שאת למעלה וגם שלמטה

שואל השאלה:
תודה לכולם ❤

תן דוגמא

ואם את באמת חושבת שאולי יצאת לא בסדר בכמה סיטואציות פשוט תשתדלי לא לחזור על אותן טעויות אני מניח

שואל השאלה:
^אבל זה דברים שפשוט קורים ואני לא יודעת מה לעשות כל פעם סה משהו אחר