איך אני יכולה להרעיב את עצמי בלי להיות רעבה?

בבקשה אל תרעיבי את עצמך

זה לא עובד ככה
אולי תנסי לשתות הרבה מים

שואל השאלה:
אני תמיד אומרת כבר במשך כמה חודשיים שאני לא אוכל ואחרי זה בצהריים אני כבר רעבה ולא מצליחה להתאפק אוף

זה לא יעזור לך לרדת במשקל.

שואל השאלה:
אני חייבת..

תפסיקי בבקשה

בבקשה אל. זה לופ שאי אפשר לצאת ממנו אחכ
יש דרכים כל כך הרבה יותר בריאות להרזות מהרעבה. ואני בטוחה שאת מהממת!!

את לא חייבת להרעיב את עצמך, מי אמר לך שאת חייבת?

להרעיב את עצמך אף פעם לא יעשה משהו טוב ואך ורק נזק. ברגע שתתחילי להרעיב את עצמך, תסכני את עצמך ואת החיים שלך. וכשתחזרי לאכול תשמיני הכל בחזרה. וזה ממש לא בריא. אם את צריכה עזרה את תמיד יכולה להתכתב איתי בפרטי ואעזור לך, אך להרעיב את עצמך זה לא פיתרון.
אם יש לך מטרה לרדת במשקל/להרזות פשוט תתחילי לשמור על תזונה בריאה אבל עוד פעם לא להרעיב את עצמך!!

שואל השאלה:
עשיתי את זה במשך כמה חודשיים ספורט ותזונה לא עזר

דיאטנית, רופא, תוצאות לא באות מיד.
להרעיב את עצמך יגרום לך נזק גדול ובלתי הפיך!! אל תעשי את זה

אוי אני חשבתי שהיא רוצה להרעיב את עצמה כי ההורים שלה לא מסכימים לקנות לה משהו לא חשבתי ש... כזה כאילו
קיצר להרעיב את עצמך זה רעיון רע כמו שהעלה מעליי דיי הבהירו לך כבר...

איך הגעת לזה לעזאזל עם fully respect ^

בבקשה לא
זה לא יעזור לך
אתן לך רשימה של דברים שיכולים לקרןת לך בעקבות זה
את יכולה לאבד שיער
לאבד את המחזור
כמובן שתהיי חולה נפשית
ויכולה גם פיזית
כל זה בשביל איזו בטן שאת יכולה להשיג בתהליך שבו את שמחה ובריאה?

היי,

מבינה שאת מתמודדת עם קונפליקט פנימי מורכב - מצד אחד הרצון להרעיב, ומצד שני הקושי עם תחושת הרעב. זו התמודדות שיכולה להיות מתישה רגשית ופיזית.

לפעמים, כשדברים נראים מחוץ לשליטה, אנחנו עשויים לחפש דרכים להשיג תחושת ביטחון, גם אם הן עלולות לפגוע בנו. ייתכן שאת מרגישה מוצפת ברצון עז לשלוט במשהו בחייך, אולי דרך האכילה...

אם תראי לנכון, אולי כדאי לשתף מישהו קרוב במה שעובר עלייך. עצם הדיבור על הקשיים שלנו יכול להקל על העומס הרגשי ולפתוח פתח לתובנות חדשות. שיתוף יכול לעזור לנו להרגיש פחות לבד בהתמודדות ולקבל תמיכה כשאנחנו זקוקים לה.

אני מתנדבת בעמותת סה"ר - סיוע והקשבה ברשת, ואם את רוצה בכך, את מוזמנת לבוא לצ'אט שלנו, לכתוב עוד, לשתף ולחלוק... המספר הוא 055-9571399. את יכולה ליצור קשר גם בלינק שצירפתי.

שלך,
מתנדבת סה"ר.