אנשים עם מעי רגיז כנסו

אין לי עצה בשבילך אבל נעצתי❤
מקווה שהמצב ישתפר בישבילך

וואו בול כמוך לפעמים גם לצד ההפוך מעצירות
זה מבאס ברמות כי לפעמים צריך לתזמן אוכל ויציאות רק מהפחד שביום למחרת אם אני מחוץ לבית לא יהיו לי כאבי בטן מטורפים
גם כל פעם שאני אוכלת (במיוחד מחוץ לבית, וכשאני לא עושה שירותים) הבטן מתנפחת ויש לי דקירות בבטן כאלה
סבל שאין דברים כאלה אנשים לא מבינים למה אני לא אוכלת הרבה כשאני לא בבית
והכאבים בכלל תופת
מבאס כי זה פשוט שובר את כל היום, ולכן יש לי משהו להמליץ לך
אם יש לך נגיד יום מחוץ לבית, הייתי ממליצה לך עד הצהריים לאכול דברים קלים מאוד שאת יודעת שעושים לך פחות בלאגן
למשל אני עד השעה 13:00 אוכלת רק בגדר פרוסה עם משהו וחטיף חלבון למשל שאני יודעת שלא יעשו לי כלום
ויש לי ארוחה בעבודה בצהריים ואז אני הולכת נגיד ב13:30 ואוכלת צלחת עם כמויות נורמליות, ואז ב15:30 אני חוזרת הביתה אז כבר ההשפעה של האוכל קוראת בבית כשאני יכולה להתפנות בנוחות
ככה אני עושה לרוב כשאני מ7:30 עד 15:30 לא בבית
הכי חשוב זה גם לשתות המון מים, זה באמת עוזר לעצירויות וזה מניסיון, לא הייתי שותה הרבה פעם וזה היה לי יותר חמור

שואל השאלה:
^אני אוהבת אותך אחותי

גם אני אותך❤
ממש מבינה אותך לפעמים זה מונע ממני לאכול כשמציעים לי ולא נעים לי כי הדבר הראשון שעולה לאנשים כשאת מסרבת לאוכל זה "הפרעות אכילה" ולא חושבים בכלל על דברים כמו מעי רגיז וזה ממש מביך להסביר את זה לאנשים ולכן זה מעמיד במצבים ממש מביכים וקשים
ופעם הייתי אוכלת גם לא בריא (ברמת הרבה ג'אנק) אז בכלל הייתה לי חגיגה של כאבים וגם שלשולים בעיקר
באמת שאין מבאס כמו למנוע מעצמך לאכול כמו כולם, מכירה את זה מקרוב
אבל מים זה החבר הכי טוב שלך, בבוקר שותים המון מים עד שאת אוכלת ככה אין לך תחושת רעב ונשנוש של דברים מגרים כמו חטיפים או סוכר
ואז את אוכלת דברים קלים
ובצהריים מפנקת את עצמך בארוחה שבא לך

לומדים לחיות עם זה לאט לאט, אני לא יודעת אם אצלך זה גנטי אז את יכולה לנסות לשאול גם את ההורים שלך אפ הם סובלים מזה ולבקש עצות
למיטב הבנתי עם הגיל זה דועך ונחלש

ובאמת בכיף את יכולה לפנות אליי חופשי, מתי שבא לך
אני לא כלכך מחוברת לאחרונה אבל מידי פעם יוצא לי להיכנס