22 תשובות
מתן תקשיב אתה לא דפוק בכלל ואני מזדהה עם הרבה ממה שאתה כותב וכואב לי מאוד לשמוע
אתה מאןד צעיר ואני מאמינה שעם העזרה הנכונה תצליח לצאת מזה ויהיו לך חיים מעולים
אתה יכול לכתןב לי ואגיד לך מהניסיון שלי
אתה מאןד צעיר ואני מאמינה שעם העזרה הנכונה תצליח לצאת מזה ויהיו לך חיים מעולים
אתה יכול לכתןב לי ואגיד לך מהניסיון שלי
אתה חשוב.
אנונימי
שואל השאלה:
תודה על התמיכה אבל אני כבר מיואש אני שונא את הכל
תודה על התמיכה אבל אני כבר מיואש אני שונא את הכל
אחי... תן לי לנסות לעשות לך סדר
בני אדם מרגישים מדוכאים, לא צריך להתחיל לומר דיכאון שמדיכאון, יש תקופות אחי
אם הפסקת להיות מדוכא פעם, סימן שאתה יכול לעשות את זה שוב
קודם כל תתחיל בלהודות כל יום על דברים שאתה מודה עליהם, תתחיל לדבר על עצמך דברים טובים ולא דברים כמו שרשמת פה כי למילים יש כוח ודיבור כזה רק יוריד אותך
אני בטוח שלהמון אנשים אכפת ממך וגם לי אכפת אחרת לא הייתי עונה לך.
ממליץ לנסות להכיר חברים ואם קשה לך להכיר אז אתה מוזמן ללכת לכל מיני מקומות כמו מרכז נוער, תנועת נוער או אפילו כושר קרבי (הייתי בכושר קרבי וזה פיתח אותי וביגר אותי מאוד)
ממליץ גם שתעשה ספורט אם אתה לא עושה זה מדעית משפר את המצב רוח והביטחון
הכול טוב אחי, החיים זה עליות וירידות סומך עליך שקטן עליך לקום מזה.
בני אדם מרגישים מדוכאים, לא צריך להתחיל לומר דיכאון שמדיכאון, יש תקופות אחי
אם הפסקת להיות מדוכא פעם, סימן שאתה יכול לעשות את זה שוב
קודם כל תתחיל בלהודות כל יום על דברים שאתה מודה עליהם, תתחיל לדבר על עצמך דברים טובים ולא דברים כמו שרשמת פה כי למילים יש כוח ודיבור כזה רק יוריד אותך
אני בטוח שלהמון אנשים אכפת ממך וגם לי אכפת אחרת לא הייתי עונה לך.
ממליץ לנסות להכיר חברים ואם קשה לך להכיר אז אתה מוזמן ללכת לכל מיני מקומות כמו מרכז נוער, תנועת נוער או אפילו כושר קרבי (הייתי בכושר קרבי וזה פיתח אותי וביגר אותי מאוד)
ממליץ גם שתעשה ספורט אם אתה לא עושה זה מדעית משפר את המצב רוח והביטחון
הכול טוב אחי, החיים זה עליות וירידות סומך עליך שקטן עליך לקום מזה.
אני יודע שהמצב נראה קשה עכשיו. והוא יראה קשה בעתיד. והוא ימשיך להיות קשה להרבה מאוד זמן, אבל כל הדברים האלה יחזקו אותך ויחשלו אותך ויבנו אותך לבן אדם. הכי חשוב זה שתעטוף אותך באנשים ודברים שעושים לך טוב. תנתק כל קשר רע שיש לך, תמצא מישהו לדבר איתו פתוח, בין אם זה חבר או בין משפחה או הכי טוב מטפל או פסיכולוג.
בהצלחה אחי אני אוהב אותך, אל תתן להם להפיל אותך.
בהצלחה אחי אני אוהב אותך, אל תתן להם להפיל אותך.
אנונימי
אני מבינה את ההרגשה ) ואני גם יודעת שכשנמצאים במצב כזה קשה להאמין שמישהו אחר מרגיש כמוך או לפחות יודע איך זה
בדיעבד אתה מבין שהמון אנשים יודעים איך זה
רק אתה יכול להרים את עצמך מהמקום שאתה נמצא בו
אין לי סיבה להגיד לך סתם אנחנו אפילו לא מכירים )
עצם העובדה שאתה נלחם בזה המון זמן, זאת אומרת שיש לך המון סיבות להמשיך
מתן יהיה בסדר
בדיעבד אתה מבין שהמון אנשים יודעים איך זה
רק אתה יכול להרים את עצמך מהמקום שאתה נמצא בו
אין לי סיבה להגיד לך סתם אנחנו אפילו לא מכירים )
עצם העובדה שאתה נלחם בזה המון זמן, זאת אומרת שיש לך המון סיבות להמשיך
מתן יהיה בסדר
שואל השאלה:
אני הייתי אצל פסיכולוגית במשך שלוש שנים בגלל הדברים שעברתי וזה לא ממש עזר לי אז החלטטי שאני מפסיק הפסקתי לפני חודש אני חושב או טיפה יותר וזה אותו הדבר ואני לא מסוגל לדבר על הדברים האלה פתוח יש דברים שאני לא אוכל לדבר עליהם לעולם עם אף אחדכי הם כואבים וקשים מידי וזה חלק מהטראומות שלי ולכתב פה זה הפורקן היחידי שלי רז כן אני מבין כמה אתם חושבים שאני טיפש בגלל זה שאני לא מצליח לדבר על כלום אבל זה קשה לי מידי
אני הייתי אצל פסיכולוגית במשך שלוש שנים בגלל הדברים שעברתי וזה לא ממש עזר לי אז החלטטי שאני מפסיק הפסקתי לפני חודש אני חושב או טיפה יותר וזה אותו הדבר ואני לא מסוגל לדבר על הדברים האלה פתוח יש דברים שאני לא אוכל לדבר עליהם לעולם עם אף אחדכי הם כואבים וקשים מידי וזה חלק מהטראומות שלי ולכתב פה זה הפורקן היחידי שלי רז כן אני מבין כמה אתם חושבים שאני טיפש בגלל זה שאני לא מצליח לדבר על כלום אבל זה קשה לי מידי
שואל השאלה:
וחשוב לי לציין אני בחיים לא אפגע בעצמי
וחשוב לי לציין אני בחיים לא אפגע בעצמי
תשמע אישית לא מאמין גדול של פסיכולוגים
הייתי פגישה אחת והרגשתי שזה מיותר וזה לא כי לא היו לי בעיות זה כי הרגשתי שזה לא נכון..
אתה יכול לכתוב על דף מה שאתה מרגיש, כמו יומן - להמון אנשים זה עוזר
רק אוסיף דבר קטן - כמעט לכל אחד ואפילו לכל אחד יש את הסיפור שלו והנקודות הכואבות שלו אחי
ואני לא בא לגמד את הבעיות שלך פשוט צריך לדעת לבלוע את הרוק ולהגיד אוקיי זה קרה לי אבל אני נותן לזה רק לחזק אותי כי איזה בן אדם חזק אני שעברתי דבר כזה ורק לעלות מפה, זה דעתי, זאת גישתי.
הייתי פגישה אחת והרגשתי שזה מיותר וזה לא כי לא היו לי בעיות זה כי הרגשתי שזה לא נכון..
אתה יכול לכתוב על דף מה שאתה מרגיש, כמו יומן - להמון אנשים זה עוזר
רק אוסיף דבר קטן - כמעט לכל אחד ואפילו לכל אחד יש את הסיפור שלו והנקודות הכואבות שלו אחי
ואני לא בא לגמד את הבעיות שלך פשוט צריך לדעת לבלוע את הרוק ולהגיד אוקיי זה קרה לי אבל אני נותן לזה רק לחזק אותי כי איזה בן אדם חזק אני שעברתי דבר כזה ורק לעלות מפה, זה דעתי, זאת גישתי.
שואל השאלה:
אניפשוט רוצה להעלם לפעמים וילון שאני מעולם לא הייתי
אניפשוט רוצה להעלם לפעמים וילון שאני מעולם לא הייתי
מתן הייתי רוצה שתנסה לקרוא מה שרשמתי ולחשוב על זה קצת לדעתי זה יכול לעזור לך
שואל השאלה:
כן אבל הבעיה איתי זה שלא שאני בוחר להיתקע על זב אני מתעלם מזה כל הזמן אבל אז מגיע התקף של טראומות מכל מני דברים שעולים לראש משום מקום ואף אחד לא יודע על זה וזה גם מגיע לא משני עם מי אני או איפה אני או מה אני עושה
כן אבל הבעיה איתי זה שלא שאני בוחר להיתקע על זב אני מתעלם מזה כל הזמן אבל אז מגיע התקף של טראומות מכל מני דברים שעולים לראש משום מקום ואף אחד לא יודע על זה וזה גם מגיע לא משני עם מי אני או איפה אני או מה אני עושה
תנסה להעסיק את עצמך ולמלא את היום
שואל השאלה:
במה עם מי איך וגם אם אני עושה משהו זה יכול להגיע פעם אני הייתי חופש קודם עם מישהו שהיה לי מאוד חשוב וזה פשוט היה בא
במה עם מי איך וגם אם אני עושה משהו זה יכול להגיע פעם אני הייתי חופש קודם עם מישהו שהיה לי מאוד חשוב וזה פשוט היה בא
שואל השאלה:
זה לא שואל אותי הוא פשוט מגיע
זה לא שואל אותי הוא פשוט מגיע
רשמתי בהודעה הראשונה דוגמאות למה אתה יכול לעשות
שואל השאלה:
אני לא מסוגל אני לא בנוי לספרט והייתי בתנועת נוער אבל קשה לי אני מפחד מיותר מידי אנשים שאני לא ממכיר בגלל זה החלטטי שאני הולך למבר כי זה קיטה שהיא רגילה אבל קטנה יותר ואניאני ממש נלחץ מאנשים אני כל פעם שיש הרבה אנשים אני בורח משם או שאם אני לא יכול אני הולך לפינה שם אוזניות ומתקפל בתוך עצמי אני מאוד מפחד שיקרה לי משוא או. באופן כללי אני אפילו לא מראה אם אני בוכה אני הייתי בדיכאונות ואף אחד לא ידע מזה בכלל
אני לא מסוגל אני לא בנוי לספרט והייתי בתנועת נוער אבל קשה לי אני מפחד מיותר מידי אנשים שאני לא ממכיר בגלל זה החלטטי שאני הולך למבר כי זה קיטה שהיא רגילה אבל קטנה יותר ואניאני ממש נלחץ מאנשים אני כל פעם שיש הרבה אנשים אני בורח משם או שאם אני לא יכול אני הולך לפינה שם אוזניות ומתקפל בתוך עצמי אני מאוד מפחד שיקרה לי משוא או. באופן כללי אני אפילו לא מראה אם אני בוכה אני הייתי בדיכאונות ואף אחד לא ידע מזה בכלל
אחי אתה חייב להתמודד מול הפחדים שלך ולפעול נגדם אין דרך אחרת
שואל השאלה:
אני לא מסוגל אני נכנס להתקפי חרדה ככה אני ובחיים לא היו לי חברים אמיתיים ובתור ילד לקחו ממני את הזכות להתחבר לאנשים וזה הרס לי את החיים תחשוב מה זה ילד ב פאקינג 6 עובר חרם ע ד גיל 12 וכל ה6 שני הארורות האלו סופג על בונו ומכות וניסיונות של להרוג אותי עד הין יש לי צלקות עלהגוף בגללם ובגלל זה אני לא זוכר כלום מהחיים שלי עד גיל 12 חוץ מהטראומות ואחרי כל זה לעבור גם הטרדה מינית בתור ילד בן 13 14פאקינג בגיל כזה צעיר עברתי הטרדה מינית ותוך כדיי להבין שאתה גיי ולשנוא את עצמך במשך כמעט 3 שנים ועד שאתה מקבל את עצמך והשגת לבד חבר הכי טוב והוא פשוט יום אחד מסנן אותך ואתה כל יום רואה אותו בבית ספר ולמרות שהוא היחידי שסיפרתי לו טיפה על מה שעברתי אבל אפילו יותר מההורים שלי ולמרות זאת הוא עדיין נעלם ואתה עדיין מחכה לתשובה שלו במשך שנה אז כן החיים דפקו אותי אתו אפילו לא יודע כמה זה כואב ויש עוד דברים שאני כבר לא רוצה לרשום
אני לא מסוגל אני נכנס להתקפי חרדה ככה אני ובחיים לא היו לי חברים אמיתיים ובתור ילד לקחו ממני את הזכות להתחבר לאנשים וזה הרס לי את החיים תחשוב מה זה ילד ב פאקינג 6 עובר חרם ע ד גיל 12 וכל ה6 שני הארורות האלו סופג על בונו ומכות וניסיונות של להרוג אותי עד הין יש לי צלקות עלהגוף בגללם ובגלל זה אני לא זוכר כלום מהחיים שלי עד גיל 12 חוץ מהטראומות ואחרי כל זה לעבור גם הטרדה מינית בתור ילד בן 13 14פאקינג בגיל כזה צעיר עברתי הטרדה מינית ותוך כדיי להבין שאתה גיי ולשנוא את עצמך במשך כמעט 3 שנים ועד שאתה מקבל את עצמך והשגת לבד חבר הכי טוב והוא פשוט יום אחד מסנן אותך ואתה כל יום רואה אותו בבית ספר ולמרות שהוא היחידי שסיפרתי לו טיפה על מה שעברתי אבל אפילו יותר מההורים שלי ולמרות זאת הוא עדיין נעלם ואתה עדיין מחכה לתשובה שלו במשך שנה אז כן החיים דפקו אותי אתו אפילו לא יודע כמה זה כואב ויש עוד דברים שאני כבר לא רוצה לרשום
שואל השאלה:
וגם תחשב על זה מה זה להיתקע בתחנת משטרה בגיל 13 בגלל שעברת הטרדה מינית
וגם תחשב על זה מה זה להיתקע בתחנת משטרה בגיל 13 בגלל שעברת הטרדה מינית
יקר
שומע כמה הסבל חלחל אליך. יצר ייאוש וחוסר אמונה שיכול להיות טוב יותר.
נשמע שעברת טראומות וחוויות קשות מאוד, ולמרות זאת ניסית כן להפתח, כן ללכת לטיפול וכן לשפר את עצמך והמצב אבל עכשיו זה מרגיש גדול עליך מידי ושבעצם גם מה שניסית לא באמת עזר. יכול רק לדמיין באיזה בור שחור אתה בטח מרגיש שאתה נמצא.. בלי חברים שיאפשרו לך להרגיש שאתה לא לבד.
שמחתי לקרוא כמה תגובות שהגיעו פה מאנשים שהביעו אמפתיה ואכפתיות אמיתית. אני רוצה להציע לך מקום נוסף לשתף בו, כמו שעשית בשיתוף הכן והאמיץ פה. יש לנו בעמותה צ'אט שמיועד בדיוק בשביל זה - לשתף. לפרוק...
אשאיר פה קישור ואאחל לך שגם אם אין לך כרגע את הכוחות לצאת מהבור הזה.. לפחות שלא תשב בו לגמרי לבד...
שלך,
מתנדב סה"ר
שומע כמה הסבל חלחל אליך. יצר ייאוש וחוסר אמונה שיכול להיות טוב יותר.
נשמע שעברת טראומות וחוויות קשות מאוד, ולמרות זאת ניסית כן להפתח, כן ללכת לטיפול וכן לשפר את עצמך והמצב אבל עכשיו זה מרגיש גדול עליך מידי ושבעצם גם מה שניסית לא באמת עזר. יכול רק לדמיין באיזה בור שחור אתה בטח מרגיש שאתה נמצא.. בלי חברים שיאפשרו לך להרגיש שאתה לא לבד.
שמחתי לקרוא כמה תגובות שהגיעו פה מאנשים שהביעו אמפתיה ואכפתיות אמיתית. אני רוצה להציע לך מקום נוסף לשתף בו, כמו שעשית בשיתוף הכן והאמיץ פה. יש לנו בעמותה צ'אט שמיועד בדיוק בשביל זה - לשתף. לפרוק...
אשאיר פה קישור ואאחל לך שגם אם אין לך כרגע את הכוחות לצאת מהבור הזה.. לפחות שלא תשב בו לגמרי לבד...
שלך,
מתנדב סה"ר
היי מתן,
לפי התאור שלך נראה שאתה מרגיש שמצבך לא פשוט ושיש לך לא מעט בעיות לפתור.
כשיש צבר בעיות גדול ושנמשך לאורך שנים ,חשוב להבין שהבעיות לא תפתרנה בבת אחת ושיש דרך ארוכה לעבור.
כל דרך מורכבת מצעדים קטנים רבים ויש לפתור בעיות אחת אחת.
חשוב גם לזכור שלא בכול פעם שמנסים בהכרח מצליחים. יש גם כישלונות בדרך. צריך להיות מודע לאפשרויות לכישלון ולא להישבר אם הוא קורה.
אתה מכיר מגוון שיטות להיעזר בהן כמו ספורט, פסיכולוג, שיחות עם עמותות. גם אם ניסיון ראשון לא הצליח אפשר לשנות. פסיכולוג אפשר להחליף, ענף ספורט אפשר לשנות, אפשר להיעזר בעמותות אחרות ובכלל לחשוב על רעיונות שאותם לא ניצלת עד היום.
ועוד:הביטויים כמו גיי מסריח והמו בארון עבר זמנם. אם אתה גיי תהיה גיי גאה ולא מתנצל. בעולם של היום אין מקום לבושה בשל נטיות מיניות. הייה אתה עצמך ויהיה לך קל בהרבה. ולאורך זמן תראה שגם החברה הסובבת אותך תעריך אותך יותר.
בהצלחה, אל ייאוש
לפי התאור שלך נראה שאתה מרגיש שמצבך לא פשוט ושיש לך לא מעט בעיות לפתור.
כשיש צבר בעיות גדול ושנמשך לאורך שנים ,חשוב להבין שהבעיות לא תפתרנה בבת אחת ושיש דרך ארוכה לעבור.
כל דרך מורכבת מצעדים קטנים רבים ויש לפתור בעיות אחת אחת.
חשוב גם לזכור שלא בכול פעם שמנסים בהכרח מצליחים. יש גם כישלונות בדרך. צריך להיות מודע לאפשרויות לכישלון ולא להישבר אם הוא קורה.
אתה מכיר מגוון שיטות להיעזר בהן כמו ספורט, פסיכולוג, שיחות עם עמותות. גם אם ניסיון ראשון לא הצליח אפשר לשנות. פסיכולוג אפשר להחליף, ענף ספורט אפשר לשנות, אפשר להיעזר בעמותות אחרות ובכלל לחשוב על רעיונות שאותם לא ניצלת עד היום.
ועוד:הביטויים כמו גיי מסריח והמו בארון עבר זמנם. אם אתה גיי תהיה גיי גאה ולא מתנצל. בעולם של היום אין מקום לבושה בשל נטיות מיניות. הייה אתה עצמך ויהיה לך קל בהרבה. ולאורך זמן תראה שגם החברה הסובבת אותך תעריך אותך יותר.
בהצלחה, אל ייאוש