שלום לכולם, אשמח לעזרה מבנות שהן/היו בתת משקל

אני בת 15 עוד חודש 16,
הגובה שלי הוא 1.56 ואני שוקלת 39
אני מעשנת ירוק קבוע כבר באיזור ה3 שנים.
ההורים יודעים והכל.
הייתה תקופה שממש השמנתי, מ45 קילו ל55 קילו, בחודשיים (הייתי בערך 1.50 באותה תקופה.)
וזה היה בגלל המאנצים כנראה, כי באמת לא אכלתי ככה בחיים, הרגשתי שאני כבר אוכלת רגשית..
ולא ממש אהבתי את זה בלשון המעטה,
הרגשתי שמנה דוחה ומה לא.
אז הרגלתי את עצמי לאכול פחות, לא בקטע אנורקסי
פשוט ארוחות יותר קטנות..
והרזתי, ירדתי ל42 קילו והרגשתי הכי שווה בעולם..
אבל הגעתי למצב שאחרי שנתיים אני לא מצליחה לאכול,
כמעט בכלל.
אני מכינה לעצמי משהו לאכול, אוכלת 3 ביסים ושבעה,
אבל באמת שבעה.. ברמה שאם אני לוקחת עוד ביס אני מקיאה.
ובאמת אני כל כך מתוסכלת, הייתי אצל הרופא אתמול והוא אמר לי שירדתי ל39 קילו ושכנראה המחזור שלי יפסק
ואני מנסה הכל
אני באמת לא מכריחה את עצמי לא לאכול.
בקיצור, בנות שעברו את זה והצליחו להשמין ולהגיע למקום יותר בריא
אני אשמח לטיפים
למרות שסתם רציתי לפרוק אבל אני מאוד אשמח לעזרה❤
תודה מראש