הייתם ממליצים לאישה שמתאמנת לקחת קריאטין??

כן, קריאטין יכול להיות מועיל לנשים מתאמנות. הוא משפר את הביצועים, כוח השרירים וגדילת השרירים. מומלץ על קריאטין מיקרוני של מותגים מוכרים, לאו דווקא סופר פארם.