איך לשכנע את הורים ללכת לישון יותר מאוחר

הם פשוט רוצים מה שטוב בשבילך גם לי היה אפליקציה שסגרו לי את הטלפון ב21:00 כל לילה בגיל 12 ואז גיליתי את הסיסמא ופתחתי את זה לכל הזמן ואז כל כיתה ז הייתי עייפה כל הזמן כי הייתי הולכת לישון מאוחר כל הזמן והייתי ישנה בכיתה וגם הרבה לא מגיעה בכלל ואז שנה שעברה שהייתי בת 13 כבר ההורים שלי הורידו לי את זה לגמרי ולמדתי שזה באמת חשוב ללכת לישון מוקדם וכל כיתה ח הלכתי לישון כל לילה ב21:00, 22:00 וזה באמת כה עזר לי וזה באמת לא מגניב לישון מאוחר כל לילה כשיש בצפר

לכי לישון ב 10 נו מה לך ול 1