35 תשובות
גם בשביל לרדת זה קצת זה אפילו לא מסםיק קלוריות לתינוק
גם 1000 זה קצת מדיי
^^^^לא לא צריך לפחות 1500
זה לא טוב בכלל אהובה שלי
1200-1300 תלוי למשקל גופך והגובה אם תרצי התאים לך בפרטי:)
1200-1300 תלוי למשקל גופך והגובה אם תרצי התאים לך בפרטי:)
שואל השאלה:
אני אוכלת ולא רעבה אבל אני רוצה לדעת כדי לרדת במשקל ולהיראות נורמאלי
אני אוכלת ולא רעבה אבל אני רוצה לדעת כדי לרדת במשקל ולהיראות נורמאלי
את לא רעבה כרגע אבל בלילות את תחווי קשיים ובעתיד לבעיות רפואיות מנסיון נסיכה אשמח לעזור לך בפרטי
^^זה לא משנב זה לא תקין
1200-1300 זה גם מעט
תקשיבי
אני בת 19 שוקלת 63 גובה 59
נתנו לי תפריט של להיות על 1350, יש ימים שאני מצליחה, ויש ימים שלא
זה קשה, בעקרון כי זה לאכול רק בריא ואסור מתוקים בכלל כי זה אומר שצריך לדלג על ארוחה נורמלית ואז לא יהיה לך כוחות או מספיק חלבון ביום
אני נחשבת קטנה, כשאני מדברת עם בנות נמוכות אחרות זה התגובה שלרוב אני מקבלת
לא להיות בגרעון נמוך מדיי, לנסות להיות 1500 ביום או 1400
אולי את תרדי במשקל בתקופה יותר ארוכה מאשר קצרה אבל זה יותר נוח ופחות מייגע
תקשיבי
אני בת 19 שוקלת 63 גובה 59
נתנו לי תפריט של להיות על 1350, יש ימים שאני מצליחה, ויש ימים שלא
זה קשה, בעקרון כי זה לאכול רק בריא ואסור מתוקים בכלל כי זה אומר שצריך לדלג על ארוחה נורמלית ואז לא יהיה לך כוחות או מספיק חלבון ביום
אני נחשבת קטנה, כשאני מדברת עם בנות נמוכות אחרות זה התגובה שלרוב אני מקבלת
לא להיות בגרעון נמוך מדיי, לנסות להיות 1500 ביום או 1400
אולי את תרדי במשקל בתקופה יותר ארוכה מאשר קצרה אבל זה יותר נוח ופחות מייגע
מה הגיל שלך הגובה שלך וכמה פעמיים את מתאמנת בשבוע אני אגיד לך כמה את שורפת אני אעזור לך לרדת נכון
^^ היי אמרתי מניסיון אישי 1200-1300 וגם אמרתי לפי גובה ומשקל זה משתנה מאוד עם גובה ומשקל.
אני אישית צריכה לאכול צריכה לאכול 1200 במשקל גוף שלי היה גבוהה והגובה שלי מאוד נמוך הכל תלוי בין השתיים לא להטעות ולציין שזה לפי הגובה והמשקל
אני אישית צריכה לאכול צריכה לאכול 1200 במשקל גוף שלי היה גבוהה והגובה שלי מאוד נמוך הכל תלוי בין השתיים לא להטעות ולציין שזה לפי הגובה והמשקל
שואל השאלה:
אני כבר לא מתאמנת (בגלל זה השמנתי ואני צריכה לרדת) אני בת 15.5 גובה 55
אני כבר לא מתאמנת (בגלל זה השמנתי ואני צריכה לרדת) אני בת 15.5 גובה 55
סוריי
^^את במשקל מעולה את לא צריכה לרדת
חח הכל בסדר וכן זה גם מאוד תלוי אם הבן אדם מתאמן אני לא מתאמנת בקושי -_-
שואל השאלה:
?
?
אבדוק לך
היא לא רשמה את המשקל שלה לקסה
^אה גובה 55 צה המשקל שאני אדע כמה את שורפץת (את יכולה לכתוב לי בפרטי)
אה מניסיון אישי עדיף להתחיל להתאמן כי ככה אפשר לאכול קצת יותר קלוריות
שואל השאלה:
אני לא במשקל מעולה ואני יודעת את זה.
(עליתי 3 קילו בחמישה חודשים)
אני לא במשקל מעולה ואני יודעת את זה.
(עליתי 3 קילו בחמישה חודשים)
^^^^כן התבלבלתי חשבתי משקל 55
צריך לדעת גם מהמשקל בשביל לחשב את זה
^אני יודעת
שואלת השאלה
מה המשקל שאני אחשב ןיעזור לך
מה המשקל שאני אחשב ןיעזור לך
את גם בת נוער
הגיוני שתעלי במשקל, את גודלת
הגיוני שתעלי במשקל, את גודלת
שואל השאלה:
אני עכשיו רק הצטרפתי כדי לשאול את השאלה אז עדיין אין לי פרחים כדי לשאול אותך בפרטי תודה בכל מקרה
אני עכשיו רק הצטרפתי כדי לשאול את השאלה אז עדיין אין לי פרחים כדי לשאול אותך בפרטי תודה בכל מקרה
כן כן אמרתי לה
תעשי תיק תק תעני על שאלות קלות כאלה
שואל השאלה:
אבל אני לא רק עולה במשקל בגלל שאני גודלת אני משמינה ורואים את זה (אפילו אמא שלי)
אבל אני לא רק עולה במשקל בגלל שאני גודלת אני משמינה ורואים את זה (אפילו אמא שלי)
זה האמתי ממש טבעי, אולי את סתם חושבת שאת משמינה כי את נטו גודלת
אומנם תזונה זה חלק גדול בירידה במשקל אבל אני רוצה לשאול אם את גם מתכננת להתאמן?
אומנם תזונה זה חלק גדול בירידה במשקל אבל אני רוצה לשאול אם את גם מתכננת להתאמן?
שואל השאלה:
אני כבר לא כל כך אוהבת להתאמן אבל אני לא פוסלת (התאמנתי 8 שנים בספורט אגרסיבי כולל תחרויות בעולם)
אני כבר לא כל כך אוהבת להתאמן אבל אני לא פוסלת (התאמנתי 8 שנים בספורט אגרסיבי כולל תחרויות בעולם)
את לא צריכה לספור קלוריות.. פשוט 3 ארוחות בריאות ומסודרות ביום וזהו (את גם יכולה לעשות ספורט אם בא לך) חבל לאכול 600 קלוריות ביום זה לא בריא בכלל וזה ידרדר אותך למקומות הכי קשים
אנונימית
לאכול רק 600 קלוריות ביום זה בכלל לא טוב, אין לי מושג למה שמישהו יחשוב שזה בסדר
הכל תלוי בגובה משקל וגיל שלך, אנחנו לא רופאים או דיאטנים
הכל תלוי בגובה משקל וגיל שלך, אנחנו לא רופאים או דיאטנים
זה קצת מידי, תאכלי 1000
זה פחות מדי לכי לאכל מיד קוראים לזה הפרעות אכילה
באותו הנושא: