מרוב כאב בלב אני לא מצליחה לזוז. מרוב צער ושברון לב והלם . אפשר עזרה ?

תנסי לשמוע מוזיקה, ומדיטציות זה מרגיע. גם לראות סדרה כדי להעביר את המחשבות עוזר ממש. ותזכרי שזה לא סוף העולם והכל בסדר. אם את רוצה לדבר אני כאן:)

נשימות מהאף ולהוציא מהפה ככה כמה פעמים
לשמוע מוזיקה שאת אוהבת
להכין לך משהו לאוכל
לדבר עם מישהו