איך להתחיל עם מאמן MMA?

אתה בא לפה הרבה?

להתחיל להתאמן mma יעני?
בדוק איפה קרוב לך לבית ולך ניסיון

תעשי לו גארד סגור

תחנקי אותו בrear naked choke ואל תשחררי עד שהוא לא מסכים להיותר חבר שלך

תפסי לו בפטמה הם אוהבים את זה

בא לי לתרגל גארד מעופף יש מצב אתה עוזר לי? ;)
צפון דרום ב9 10? ;)
אתה יכול ללמד אותי יציאות מהמאונט? ;)