איך לחזור לחיים עצמם אחר נתק רגשי ונתק בכללי?איך לגרום לזה ולהתחיל לחיות חיים רגילים?

עם חיוך:)

שואל השאלה:
יש לך משהו פרקטי לעשות?

אני מבינה את זה, אם באלך אנסה לעזור לך בפרטי

תעמידי פנים ואם הזמן זה יהפוך לאמיתי

1. למה ניתקת רגש? מה קרה?
2. קח את הזמן, ובזמן הזה תתחייב למשהו. עזוב מה אתה חושב בנוגע אליו, שווה או לא שווה.
תתחייב *למישהו אחר*.
אני הייתי במסגרת טיפולית בוא נקרא לזה ככה אחרי תקופת דיכאון, וכל יום הייתי הולך גם בשביל עצמי וגם בשביל ה..סביבה כזה. וזה עשה לי טוב בסך הכל.

3. במהלך זה, וגם אחרי זה, אתה תחשוב לעצמך מחשבות מ9תחות ולפעמים לא. לפעמים למעלה לפעמים למטה וככה זה אצל כולם תאמין לי.

4. אחרי כל זה אתה יכול אם אתה מרגיש מוכן להתחייב לדברים אחרים. ולאט לאט להתחיל לבחור גם *בעצמך* לאיזה דברים אתה רוצה להתחייב.
קח את ההחלטה בידיים שלך אחרי הכל זה נטו נטו שלך.