איך אני יכולה להפסיק לשנוא את עצמי אם אני גרועה ולא שווה כלום??

מה המפיות שלך מעצמך? כנראה שאת מצפה מעצמך יותר מדי ועושה לעצמך רף גבוה מדי וברגע שאת לא מגיעה למטרה כזו גבוהה, את מרגישה שאת לא עומדת בצפיות שלך.

שואל השאלה:
להיות מושלמת
לא לבזבז זמן על שטויות
לשפר את עצמי כל הזמן

אסור לשחק במחשב למרות שזה כיף

לעולם לא להתייאש! קרמבו133 מאמין בך ובכל מה שתעשי!

שואל השאלה:
אני עייפה מלנסות לשפר את עצמי כל הזמן

יש לך רף גבוה מדי מעצמך. אף אחד לא מושלם ואת לא צריכה להיות מושלמת. ואם את לא מגזימה, את יכולה לבזבז את הזמן קצת. הבריאוץ הנפשית שלך הרבה יותר חשובה מהשלמות שלך. אדם יכול להראות הכי מושלם מבחןץ אבל מבפנים להיות שבור.

התשובה שלי לא תוכל להסתפק רק בתשובה אחת כאן.
תקשיבי, המטרה בציפיות מעצמך הן לא לצפות ולהתאכזב, הן להשתדל לתת מעצמך את ה100 אחוז, וגם אם לא הצלחת להשיג את המטרה להגיד לעצמך כל הכבוד שעשית את זה! כל הכבוד שניסית, כל הכבוד שהעזת!
את יכולה להתחיל ולהציב מטרות קטנות לא הכל חייב להיות גדול ועוצמתי ומושלם, כי אין דבר כזה
בסופו של דבר כל תהליך שאת עוברת הוא פשוטו כמשמעו - ת ה ל י ך
זה משהו שצריך לעבור כדי להשיג, את לא באמת מצפה מעצמך להשיג מטרה מבלי לעבור תהליך נכון?
יופי כי אף אחד לא.
את לא גרועה, אין דבר כזה להיות גרוע אף אחד לא מגדיר מה זה להיות טוב ומה זה לא להיות טוב. כמו שמתחילים דיאטה זה תהליך שעוברים אף אחד לא מצפה לרדת 10 קילו ביום אחד, זה הליך שיכול לקחת גם שנה וגם שנתיים ויש כאלה שעוברים אותו בפי 10 יותר זמן, אבל זה המטרה של תהליך
זה המהות של תהליך
ונכון זה לא הדבר הכי כיף כשאתה רוצה משהו עכשיו ואז אתה יודע שייקח הרבה זמן להשיג אותו. אבל ככה לומדים לאהוב דברים ככה לומדים לאהוב את עצמך כשאתה רואה שאתה עושה הכל בהדרגה אתה רואה שאתה כן משתפר, אתה חוזר אחורה ורואה את עצמך איפה היית כשהיית בשלב הראשון, ואז פתאום אתה מגיע לשלב העשירי, ואתה מבין כמה באמת עברת וכמה באמת השתפרת.
אז אין דבר כזה להיות גרוע
זה פשוט הליך.
אני לא באמת יודעת על מה מדובר פה אני פשוט מביאה את התשובה ממה שאני מבינה.
ואגב אם אי פעם תצטרכי לדבר יותר ממוזמנת.

שואל השאלה:
תודה
אני חושבת שהתמכרתי לשיפור עצמי

בטוח, זה חלק מזה, אני גם הייתי שם, לפעמים לתת נחת כי הגוף צריך זה גם חלק מהתהליך
לזכור שאת בן אדם לפני הכל, שאת סך הכל את, וזה בסדר להרגיש גם לא טוב או לקחת צעד אחורה.
צעד אחורה זה לא לוותר, זה פשוט להכיר בזה שאת עוברת שינוי, ולהתגעגע למי שאת מכירה זה יותר מבסדר, גם אם היא לא משופרת וגם אם היא לא מושלמת, כי שוב, המטרה של השינוי זה תהליך
תקבלי את עצמך, בכל מצב, קודם כל, אחרי זה הכל יבוא בטבעיות.
וגם שיפור מתחיל באהבה, קבלה, חמלה, את צריכה לקבל את עצמך, אחרת איזה מין שיעור זה יעביר אותך?

שואל השאלה:
לא יודעת אני ראיתי סרטונים שלשחק במחשב זה בזבוז זמן אבל אני אוהבת מאוד לשחק ויש לי בעיות עם עצמי

מי שאמר שזה בזבוז זמן זה כי הוא מרגיש ככה.
את לא חייבת להרגיש ככה גם, זה משהו שאת אוהבת, את מרגישה שזה ממלא לך מקום? יפה
עכשיו זאת מטרה אחת במה שממלא מקום, מה עוד עוזר לך להתמלא ולהרגיש טוב?

שואל השאלה:
זה משהו שכיף לי לעשות אבל הוא פחות חשוב מלצייר ולכתוב סיפורים

למה פחות?
ואם ככה את יכולה לשלב
השאלה מה את אוהבת

שואל השאלה:
אני אוהבת לכתוב ולנגן בגיטרה ולרקוד
פעם הייתי מציירת גם אבל די הפסקתי ואני לא מצליחה לחזור לזה
אני כותבת כל יום כי זה חובה וגם להתאמן בגיטרה חובה

אז מה הבעיה בזה? את כן עושה את הדברים האלה
מה כל כך נורא?