8 תשובות
לא זה לא.
לא מומלץ להתאמן שנוטלים תכדורים האלה
לא יודעת בדיוק מה הסכנות
אבל יש המון מגבלות בגלל הכדורים האלה
עדיף תפני לרופא מוסמך שיתן לך מידע
לא יודעת בדיוק מה הסכנות
אבל יש המון מגבלות בגלל הכדורים האלה
עדיף תפני לרופא מוסמך שיתן לך מידע
שמעי כשאני לקחתי ראוקוטן לא הרגשתי שזה מחליש אותי או משהו אבל גם לא התאמנתי סתם כי פשוט לא הייתי מתאמן אני אומר לכי לנסות אבל גם תשאלי את המאמנת מה היא חושבת וגם תראי איך את מרגישה אחרי האימון ואם זה עדיין מדאיג אותך אחרי אז תנסי לדבר עם רופא
שואל השאלה:
הוא אמר לי שלא מומלץ להרים משקולות כבדים או אימונים שממש קשה לי להתאמן בהם וזה אבל כל השאר נגיד ריצה הליכה או פילאטיס וכאלה הוא אמר שזה בסדר
הוא אמר לי שלא מומלץ להרים משקולות כבדים או אימונים שממש קשה לי להתאמן בהם וזה אבל כל השאר נגיד ריצה הליכה או פילאטיס וכאלה הוא אמר שזה בסדר
בעיני תעשי אז רק מה שהוא אישר לך באופן ספציפי יש סיבה שהוא אומר את זה
שואל השאלה:
כן אבל הוא לא אמר כלום לגבי אימוני כוח, הוא רק אמר שלא כדאי להרים משקולות כבדים וזהו, אני אבקש מהמאמנת לעשות את מה שהרופא ממליץ .
כן אבל הוא לא אמר כלום לגבי אימוני כוח, הוא רק אמר שלא כדאי להרים משקולות כבדים וזהו, אני אבקש מהמאמנת לעשות את מה שהרופא ממליץ .
כן גם מקסימום תביני קצת את הגבולות שלך ותראי מתי קשה לך ותפסיקי ישר אם זה עד כדי כך חשוב לך
אסור אימוני כוח בכלל.
בעיקרון ברואקוטן אסור לאמץ את הגרם
אסור לך לגרום לגוף להגיע למצב שהוא מאתטמץ
וזה למה אסור להרים משקלים כבדים
ואימוני כוח זה ליטרלי ההגדרה של להתאמץ
אני רציני זה באמת יכול להיות מסוכן לך לכבד - אל תעשי אימוני כוח בזמן הרואקוטן
בעיקרון ברואקוטן אסור לאמץ את הגרם
אסור לך לגרום לגוף להגיע למצב שהוא מאתטמץ
וזה למה אסור להרים משקלים כבדים
ואימוני כוח זה ליטרלי ההגדרה של להתאמץ
אני רציני זה באמת יכול להיות מסוכן לך לכבד - אל תעשי אימוני כוח בזמן הרואקוטן
אנונימי
באותו הנושא: