סיבות לעייפות וכאבי ראש - יש לי הרבה כאבי ראש לאחרונה ועייפות, ואני באמת ישן מספיק ביום ממה זה יכול לקרות?

חוסר בשתייה

אתה שותה מספקי ואוכל מספיק? p:

שואל השאלה:
כן..

אולי אתה ישן יותר מידיי וזה גורם לעייפות.
אני מציעה שתילך לרופא והוא יבדוק אותך ויעזור לך... הוא ייתן לך גם כדורים נגד כאבי ראש...
מקווה שעזרתי:)

היי שלום רב קבל את הניתוח שלי:

לפי המלצת הרופאים אין לישון יותר מ8 שעות כי זה רק מזיק במקום לעזור מכאן גם נובעת התחושה הרעה שכרוכה בשינת ייתר.

בכלל לא רצוי לישון ביום הכי בריא לישון בלילה תחשוב שזה סדר הטבע אז זה אומר המון מה טוב ומה לא ובכל אופן השינה של תחילת הלילה הכי טובה כי לפי המלצת הרמב"ם שהיה רופא גדול של הסולטאן במצריים השינה אחרי חצות הלילה לא מועילה ואפילו נחשבת כמו שינה ביום.

בהצלחה!

יכול לקרות בגלל שינויים במזג האוויר

זה קורה בגלל שאת לא שותה מספיק מים ולא אוכל מספיק רק שתדע אני לא כמו כולם אני הולכת לישון בשעה 6 ו 7 בערב ואפילו אני ישנה מהבוקר עד מחר! גם לי יש עייפות

הי! חוץ ממה שכתבו לך ישנם אופציות נוספות: חוסר בוויטמנים (ניתן לבדוק ע"י בדיקת דם), מיגרנה קלה, מוגלובין נמוך-ברזל נמוך, יותר מדי מחשבות, לחץ בעבודה ובכלל בחיים.
רק בריאות ואושר

אני אענה לך הכי קצר והכי פשוט
ל ך ל ה י ב ד ק

היי. לפעמים זה קורה גם מיתר לחץ דם, כדאי פעם לבדוק. לפעמים שמעתי מחור מגנזיום גם הייתי מציעה לך לבדוק.

ישן ביום?-זה לא טוב.
לישון-צריך בלילה.

אמרו במסכת אבות.."שינה של שחרית (בבוקר) מוציאה את האדם מן העולם" בין יתר דברים...

צריך לישון בשעות מקובלות, כדי לנוח באמת.
מ (22:00 עד02:30 בערך.) כל היתר... זה לא באמת שינה, מועילה.

אולי זה נובע מלחץ אם אתה עוסק ביותר מדי דברים אז אתה נלחץ

חוסר ברזל.