מי שמבין בבריאות, עד כמה זה בריא לאכול בוטנים?

בוטנים הם די דחוסים קלורית ככה שלדיאטה פחות מומלץ לצרוך כמות גדולה אבל זה מקור שומן מעולה

שום דבר לא שמים כל עוד זה במידה, אבל במקרה הזה בוטנים או עם מלח די עשירים בקלוריות אז במידה

בריא.
במידה.