ראיתי עכשיו סדרה די מפחידה בטלוויזיה.. מה לעשות כדי להפיג את הפחד, כדי שכשאני אלך לישון לא יהיו לי סיוטים וכאלה?

תראי תכנית מצחיקה ואל תחשבי על זה.. גם אני ראיתי סרט אימה ב3 בלילה ואז ראיתי קומדיה ולא היו לי סיוטים (:

מאמי תיכנסי ליוטיוב ותיראי כמה סרטונים מצחיקים זה אמור לעזור...

שמעי שירים או שתיראי אורי חיזקייה \ שחר חסון
בקיצור תיראי ותשמעי דברים מצחיקים.. תדליקי אורות בבית
שיהיה רעש וקולות שלא "תישארי לבד"
תיראי טלוויזיה וכל מיני כאלה ( ;

חח גם לי זה קרה שראיתי הטינה.. ופחדתי רצח בלילה וזה.. ובשביל להוריד את הפחד ראיתי ביויטיוב קטעים מצחיקים של צחוק מעבודה.. סטנדפיסטים וכל אלה.. ובלילה ניסתי שלא לחשוב על זה וחשבתי על דברים אחרים, בנים וזה חח:d

היי, שלום לך, בבקשה, הנה כמה טיפים מומלצים:

1. אמבטיה טובה אין כמוה להפגת לחצים ומתחים.

2. מוזיקה אהובה עליך גם תעזור.

3. לדבר עם מישהי או בן משפחה או חבר גם יתרום ליצוב מצב הרוח.

4. להפנים כי הסרט הוא דמיוני והכל שחקנים והצגה אחת גדולה גם ייקל אם יש לסרט פספוסים זה בכלל יחזק לך את התובנה הזאת.

5. לא לישון עם חושך לפחות להדליק מנורת לילה.

6. תעשי לעצמך או תבקשי מאימא או מאחות שיעשו לך מסאז' הוא גם כן מרגיע ומפנק.