אני חולה ואני לא יכולה לנוח כי יש לי מלא דברים על הראש. איך למצוא מוטיבציה וכוחות לעשות אותם?

לרכז לרשימה את כל המשימות. ולהתחיל לעשות אחת אחת וכל פעם להתרכז במשימה שאת עושה, כמובן כל עוד הן לא מחמירות את המצב שלך. תרגישי טוב.

הבריאות שלך מגיעה קודם. תנוחי ורק שתרגישי טוב יותר תתכנני את הזמן שלך נכון ותעשי אותם אחד לאט

למשל את צריכה לעשות ספורט, שימי איזה טופ יפה ותתלבשי שיתן לך רצון או למשל את צריכה לנקות את השירותים אז תחשבי על איך שתסדרי אחרי או על המקלחת שתהיה לך

שואל השאלה:
אני אוהבת ספורט פשוט באמת כואב לי כל הגוף :(

תרגישי טוב
לדעתי עדיף לך לנוח ולנקות את הראש ואז לבצע אותן, לחץ לא משפיע בצורה טובה על הבריאות. אם את צריכה עזרה או כל דבר אני פה לעזור