יש דרך ללכת לים במחזור בלי טמפון?

היום הסתכלתי וראיתי דימום בקטנה בקטנה ולפני חצי שעה התחילה לכאוב לי הבטן והייתי אמורה לקבל עוד שבועיים בכלל , אם ימשיך להיות ממש קצת דימום קטן אני אוכל ללכת לים מקסימום עם תחתונית בבגד ים?