טיפים איך לשחרר ולא לאכול את עצמי על פדיחות שעשיתי?

שואל השאלה:
זה לא פדיחות כאלה מצחיקות גם למען האמת בכלל לא מצחיקות

מי ראה אותן שזה כזה מביך אותך?

תחשבי שעוד יומיים הוא לא יזכור את זה או היא

לזכור שכל מי שהיה שם ימות וכלום לא משנה
ושהיקום ענק והפדיחה הזאת קטנה ככ ולא רלוונטית ושהכל ישכח בעוד כמה שנים מהיום

שואל השאלה:
סתם דברים שנפלטים לי לפעמים סטלה ליד בן זוג שלי וחברים שלו ואני מרגישה בשבילו גם את הפדיחה שחברה שלו עשתה יותר ממנו

שואל השאלה:
ברור שזה ישכח אבל זה דברים שנראים מהצד לא כזה טוב והכוונה ממש שונה

קורה לי המון. יותר נכון קרה לי.. הייתי יכולה להזכר בדברים מלפני שנים ומתחילה לדפוק לעצמי תראש ואוכלת את עצמי עד שהתחלתי להגיד לעצמי "די לא אכפת לי" שוב ושוב (או לפעמים במילים קצת פחות עדינות) עד שהתחלתי להאמין בזה והיום זה כבר לא מזיז לי או שאם פתאום עולה לי איזה פדיחה לזיכרון או שקורה איזה פדיחה- מספיקים פעם או פעמיים בשביל להפסיק לחשוב על זה.