ללכת לרוץ בחדר כושר עכשיו או לא כי מחר יש לי אימון?

שואל השאלה:
כי פשוט יש לי אימון כושר מחר והיום אין לי כלום והחדר כושר רחוק אני צריכה אוטובוס

מחר זה אימון כוח?

שואל השאלה:
כן כזה רגליים ידיים בטן הכל

אז מבחינת עומס זה אמור להיות בסדר כי ריצה וכוח זה שני דברים שונים
השאלה אם יש לך כוח להתעסק באוטובוסים עכשיו או בכללי ללכת לשם

שואל השאלה:
לא ממש אבל חוץ מזה אין לי כלום לעשות

אז אולי תצאי לריצה באיזור של הבית שלך במקום חדכ

לדעתי כדאי לך לשמור אנרגיה אולי תעשי משהו קליל

אם יש לך כוח ואת לא מרגישה שזה יעשה לך עומס אז לכי

תלוי בך אם אין לך כח והיום את לא אמורה להתאמן אז אל תצאי אבל אם יש לך היום אימון ריצה תצאי , אבל ריצה תמיד עושה הרגשה טובה אחר כך

אם את מרגישה שזה לא עומס אז כן למה לא, בהצלחהה