אני כלכך מפחדת שישפטו אותי בהית ספר שאני עוברת אליו קיבלתי שלוש התקפי חרדה השבוע בגלל זה ואני לא יודעת מה לעשות

אל תחטפי התקף

נעבור את זה ביחד

גם אני השנה עברתי בצפר,גם אני הייתי בחרדות רצח אבל זה סתם שטויות
אין לך מה לפחד כל כך,גם אם לא יקבלו אותך כמו שאת שימי פס על כולם פשוט ותתמקדי בלימודים

תפסיקי לשפוט את עצמך והמחשבה שאחרים עלולים לשפוט אותך תעלם.

נשמע שיש לך חרדה חברתית ממליצה לך ללכת לדבר עם פסיכולוג

תזכרי שאת בת אז קודם כל אין לך זי"ן לשים עליהם בכלל דבר שני זה הכל בראש שלך גם הילדה הכי מושלמת שתכירי יכולה לפחד שישפטו אותה בדיוק כמוך תזכרי זו הגישה לא שום דבר אחר

היי :)
אני כל כך מבינה את החרדה
מה לעשות?
קודם כל
לקחת נשימות, לחשוב מחשבות שמםחידות אותך.
לספר למישהו על הפחדים שלך

לזכור שזה רק חששות.
לא דברים שהולכים לקרות

הגיוני שתהיי לחוצה מהמעבר הזה.
במיוחד מהסיבה הזאת.

תתחילי לדמיין דברים כיפיים שיקרו בבית ספר, במקום דברים רעים.

זה כיף, וזה אפשרי

וזה מקל

^ הכבשה של נובימול זה דבילי היא לא שולטת בזה.
ואנונימית תקשיבי יותר מחצי שנה בחטיבה שהייתי אז הייתי בחרדות מטורפות כאבה לי הבטן הרגשתי מתה מבפנים ובכללי בימים הראשונים של הבית ספר לא הלכתי (חרטא) כי פחדתי, פחדתי אבל לא כל כך ידעתי למה, אולי פחדתי כי ישפטו אותי או כי סתם אבל בסופו של דבר הבנתי שאין לי ממה לחשוש ופשוט הצלחתי לגרום לעצמי להתגבר על זה בכל שהבנתי שזה לא נורא ואני לא מעניינת אף אחד מסובבים אותי.
אז אין לך ממה לפחד יום אחד כמוני את תסמיני בית ספר ותסתכלי לאחור ותביני שזה לא היה נורא

ואת יותר ממוזמנת לדבר איתי בפרטי, אני אשמח לעזור לך עם המעבר.
אני יודעת כמה זה קשה, באמת שאני יודעת.
גאה בך שאת עושה את זה

רק לא ספציפית כרגע כי אני מרגישה שהמוח שלי הוא ג'לי בגלל השעה ;)
אני אשמח לדבר איתך בכל זמן אחרר

שואל השאלה:
תודה לכם באמת

בבקשה, אם את רוצה אני תמיד פה כדי לדבר ולעזור לך בכל מה שאת תצטרכי

גם אני עובר מה שאני אומר יש לי 50% בשביל למצוא בחורה או 50% למצוא צוציקים שלא יודעים כל מהחיים אז בואו נראה (ועל הצוציקים זה היה בדיחה)

את בטוח תמצאי חברים כי תמיד יש את אלה שבאמת ינסו להתחבר אלייך וגם אם לא פשוט תתעלמי מהם תשקעי בלימודים, אני יכולה חהגיד לך ששנה שעברה עברתי בית ספר ולא היו לי הרבה חברות וחשבתי שכולן סנוביות ואני הייתי בקורס של בית ספר טהכרתי את הילדות "הסנוביות" האלה ומסתבר שחלקן נחמדות

מה איתך אנונימית?

היי יקרה,
שומעת מדברייך תחושה חזקה ברצון לשייכות, שיראו אותך ולא תרגישי לבד.
אני מתארת לעצמי כמה מפחיד לעזוב מקום מוכר ולעבור למקום חדש שבו תצטרכי להוכיח את עצמך.
האם את יכולה לשתף את הרגשות שלך עם חברה טובה או אולי משהו מבוגר שאת סומכת עליו.
אל תישארי עם התחושות האלה לבד,
כמתנדבת בעמותת סה"ר סיוע והקשבה ברשת אני מזמינה אותך, להצטרף לצ'ט של העמותה, שם תוכלי לשתף באנונימיות. את מוזמנת לעלות ולשוחח עם המתנדבים שלנו, לפרוק את מה שעובר עליך, הם שם כדי להקשיב ואולי לעזור.
תוכלי להיכנס לאתר דרך הקישור המצורף בתחתית התגובה, או ישירות דרך מספר הוואצאפ 055-9571399
את לא לבד, אנחנו כאן בשבילך,
שלך,
מתנדבת סה"ר